Datteln (getrocknet)
Values per 100 g
Datteln (getrocknet) — 100 g: Protein: 2,45 g; Fett: 0,39 g; Energie: 282 kcal.
Macronutrients
Energie282 kcal
Protein2,45 g
Fett0,39 g
Kohlenhydrate75,03 g
Ballaststoffe8,00 g
Wasser20,50 g
Asche1,60 g
Zucker63,40 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren0,03 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
Minerals
Kalzium39,00 mg
Phosphor62,00 mg
Eisen1,02 mg
Zink0,29 mg
Mangan0,26 mg
Kupfer0,21 mg
Magnesium43,00 mg
Natrium2,00 mg
Kalium656,00 mg
Chlorid3,00 mg
Selen3,0 µg
Schwefel (S)22,49 mg
Vitamins
Vitamin E0 IU
Vitamin K2,7 µg
Thiamin (B1)52,0 µg
Riboflavin (B2)66,0 µg
Niacin (B3)1.270,0 µg
Pantothensäure (B5)589,0 µg
Pyridoxin (B6)165,0 µg
Folsäure (B9)19,0 µg
Vitamin C0,40 mg
Fatty acids
Linolsäure (Omega-6)16,00 mg
ALA (Omega-3)3,00 mg
Omega-33,00 mg
Omega-616,00 mg
Amino acids
Arginin136,00 mg
Methionin+Cystin89,00 mg
Lysin66,00 mg
Methionin22,00 mg
Cystin67,00 mg
Tryptophan12,00 mg
Threonin43,00 mg
Histidin32,00 mg
Isoleucin49,00 mg
Leucin84,00 mg
Valin71,00 mg
Phenylalanin50,00 mg
Tyrosin15,00 mg
Other
Cholin (B4)6,30 mg