Dadels (gedroogd)
Values per 100 g
Dadels (gedroogd) — 100 g: Eiwit: 2,45 g; Vet: 0,39 g; Energie: 282 kcal.
Macronutrients
Energie282 kcal
Eiwit2,45 g
Vet0,39 g
Koolhydraten75,03 g
Vezels8,00 g
Water20,50 g
As1,60 g
Suikers63,40 g
Fats
Verzadigde vetten0,03 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten0,04 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,02 g
Minerals
Calcium39,00 mg
Fosfor62,00 mg
IJzer1,02 mg
Zink0,29 mg
Mangaan0,26 mg
Koper0,21 mg
Magnesium43,00 mg
Natrium2,00 mg
Kalium656,00 mg
Chloride3,00 mg
Seleen3,0 µg
Zwavel (S)22,49 mg
Vitamins
Vitamine E0 IU
Vitamine K2,7 µg
Thiamine (B1)52,0 µg
Riboflavine (B2)66,0 µg
Niacine (B3)1.270,0 µg
Pantotheenzuur (B5)589,0 µg
Pyridoxine (B6)165,0 µg
Foliumzuur (B9)19,0 µg
Vitamine C0,40 mg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)16,00 mg
ALA (Omega-3)3,00 mg
Omega-33,00 mg
Omega-616,00 mg
Amino acids
Arginine136,00 mg
Methionine+Cystine89,00 mg
Lysine66,00 mg
Methionine22,00 mg
Cystine67,00 mg
Tryptofaan12,00 mg
Threonine43,00 mg
Histidine32,00 mg
Isoleucine49,00 mg
Leucine84,00 mg
Valine71,00 mg
Fenylalanine50,00 mg
Tyrosine15,00 mg
Other
Choline (B4)6,30 mg