Plátano

Fruit / Fruta

Plátano

Values per 100 g

Plátano es un ingrediente del grupo «Fruta» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 1,01 g de proteínas y 0,22 g de grasas, lo que supone 81 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,45 mg), Zinc (0,16 mg), Cobre (0,09 mg).

Macronutrients

Energía 81 kcal
Proteína 1,01 g
Grasa 0,22 g
Carbohidratos 18,32 g
Fibra 1,83 g
Agua 75,53 g
Cenizas 0,78 g
Azúcares 11,33 g
Almidón 4,58 g
Fibra insoluble 1,00 g

Fats

Grasas saturadas 0,07 g
Grasas monoinsaturadas 0,02 g
Grasas poliinsaturadas 0,03 g

Minerals

Calcio 5,26 mg
Fósforo 24,90 mg
Hierro 0,45 mg
Zinc 0,16 mg
Manganeso 0,27 mg
Cobre 0,09 mg
Magnesio 28,80 mg
Sodio 1,67 mg
Potasio 352,46 mg
Cloruro 31,64 mg
Yodo 0,6 µg
Selenio 0,3 µg
Azufre (S) 3,56 mg

Vitamins

Vitamina A 26 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 0,4 µg
Tiamina (B1) 38,0 µg
Riboflavina (B2) 37,3 µg
Niacina (B3) 546,1 µg
Ácido pantoténico (B5) 252,4 µg
Piridoxina (B6) 315,3 µg
Ácido fólico (B9) 24,8 µg
Biotina (B7) 0,4 µg
Vitamina C 9,61 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 16,53 mg
ALA (Omega-3) 5,47 mg
Omega-3 5,47 mg
Omega-6 16,53 mg

Amino acids

Arginina 58,10 mg
Metionina+Cistina 8,03 mg
Lisina 50,55 mg
Metionina 9,11 mg
Cistina 6,05 mg
Triptófano 10,74 mg
Treonina 30,43 mg
Histidina 80,48 mg
Isoleucina 31,34 mg
Leucina 78,71 mg
Valina 49,96 mg
Fenilalanina 41,84 mg
Tirosina 14,54 mg

Other

Colina (B4) 9,80 mg

Fuentes

Fruta

Aguacate (pulpa)

Aguacate (pulpa)

Proteína
2,00 g
Grasa
14,66 g
Energía
160 kcal
Albaricoques

Albaricoques

Proteína
1,53 g
Grasa
0,26 g
Energía
48 kcal
Arándanos

Arándanos

Proteína
0,53 g
Grasa
0,31 g
Energía
40 kcal
Arándanos azules

Arándanos azules

Proteína
0,15 g
Grasa
0,15 g
Energía
31 kcal
Arándanos rojos

Arándanos rojos

Proteína
0,77 g
Grasa
0,20 g
Energía
43 kcal
Arándanos silvestres

Arándanos silvestres

Proteína
1,22 g
Grasa
0,76 g
Energía
61 kcal