Zanahoria

Vegetables / Verdura

Zanahoria

Values per 100 g

Zanahoria es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 0,46 g de proteínas y 0,08 g de grasas, lo que supone 30 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,22 mg), Zinc (0,19 mg), Cobre (0,04 mg).

Macronutrients

Energía 30 kcal
Proteína 0,46 g
Grasa 0,08 g
Carbohidratos 7,02 g
Fibra 2,51 g
Agua 89,44 g
Cenizas 0,78 g
Azúcares 3,99 g
Almidón 0,53 g
Fibra soluble 0,80 g
Fibra insoluble 2,03 g

Fats

Grasas saturadas 0,02 g
Grasas monoinsaturadas 0,01 g
Grasas poliinsaturadas 0,05 g

Minerals

Calcio 29,33 mg
Fósforo 28,44 mg
Hierro 0,22 mg
Zinc 0,19 mg
Manganeso 0,17 mg
Cobre 0,04 mg
Magnesio 11,16 mg
Sodio 45,90 mg
Potasio 267,20 mg
Cloruro 66,92 mg
Yodo 1,2 µg
Selenio 0,1 µg
Azufre (S) 13,55 mg

Vitamins

Vitamina A 3555 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 7,4 µg
Tiamina (B1) 31,3 µg
Riboflavina (B2) 33,0 µg
Niacina (B3) 492,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 220,2 µg
Piridoxina (B6) 78,9 µg
Ácido fólico (B9) 25,8 µg
Biotina (B7) 2,6 µg
Vitamina C 3,50 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 48,27 mg
ALA (Omega-3) 5,98 mg
Omega-3 5,98 mg
Omega-6 48,27 mg

Amino acids

Arginina 32,51 mg
Metionina+Cistina 12,64 mg
Lisina 66,85 mg
Metionina 10,00 mg
Cistina 43,00 mg
Triptófano 6,33 mg
Treonina 106,58 mg
Histidina 20,00 mg
Isoleucina 38,50 mg
Leucina 65,53 mg
Valina 47,65 mg
Fenilalanina 30,50 mg
Tirosina 21,50 mg

Other

Colina (B4) 8,80 mg

Fuentes

Verduras

Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal