Acelga

Vegetables / Verdura

Acelga

Values per 100 g

Acelga es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 1,77 g de proteínas y 0,23 g de grasas, lo que supone 19 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (1,66 mg), Zinc (0,55 mg), Cobre (0,16 mg).

Macronutrients

Energía 19 kcal
Proteína 1,77 g
Grasa 0,23 g
Carbohidratos 2,60 g
Fibra 1,73 g
Agua 92,15 g
Cenizas 1,60 g
Azúcares 1,07 g
Almidón 1,15 g
Fibra insoluble 0,70 g

Fats

Grasas saturadas 0,03 g
Grasas monoinsaturadas 0,02 g
Grasas poliinsaturadas 0,11 g

Minerals

Calcio 65,50 mg
Fósforo 41,50 mg
Hierro 1,66 mg
Zinc 0,55 mg
Manganeso 0,87 mg
Cobre 0,16 mg
Magnesio 64,50 mg
Sodio 175,63 mg
Potasio 380,75 mg
Cloruro 269,19 mg
Yodo 3,2 µg
Selenio 0,4 µg

Vitamins

Vitamina A 890 IU
Vitamina E 2 IU
Vitamina K 511,3 µg
Tiamina (B1) 52,5 µg
Riboflavina (B2) 113,8 µg
Niacina (B3) 325,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 151,3 µg
Piridoxina (B6) 237,0 µg
Ácido fólico (B9) 47,8 µg
Biotina (B7) 1,2 µg
Vitamina C 33,00 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 14,60 mg
ALA (Omega-3) 50,45 mg
Omega-3 50,45 mg
Omega-6 14,60 mg

Amino acids

Arginina 117,55 mg
Metionina+Cistina 19,00 mg
Lisina 98,46 mg
Metionina 19,00 mg
Triptófano 19,00 mg
Treonina 83,26 mg
Histidina 35,28 mg
Isoleucina 146,94 mg
Leucina 129,80 mg
Valina 109,72 mg
Fenilalanina 109,72 mg

Other

Colina (B4) 12,13 mg

Fuentes

Verduras

Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal
Batata

Batata

Proteína
1,16 g
Grasa
0,09 g
Energía
73 kcal