Vegetables / Verdura
Alga wakame
Values per 100 g
Alga wakame es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 3,03 g de proteínas y 0,64 g de grasas, lo que supone 45 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (2,18 mg), Zinc (0,38 mg), Cobre (0,28 mg).
Macronutrients
Energía 45 kcal
Proteína 3,03 g
Grasa 0,64 g
Carbohidratos 9,14 g
Fibra 0,50 g
Agua 80,00 g
Cenizas 7,20 g
Azúcares 0,65 g
Fats
Grasas saturadas 0,13 g
Grasas monoinsaturadas 0,06 g
Grasas poliinsaturadas 0,22 g
Minerals
Calcio 150,00 mg
Fósforo 80,00 mg
Hierro 2,18 mg
Zinc 0,38 mg
Manganeso 1,40 mg
Cobre 0,28 mg
Magnesio 107,00 mg
Sodio 872,00 mg
Potasio 50,00 mg
Cloruro 1308,00 mg
Selenio 0,7 µg
Azufre (S) 20,97 mg
Vitamins
Vitamina A 60 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 5,3 µg
Tiamina (B1) 60,0 µg
Riboflavina (B2) 230,0 µg
Niacina (B3) 1600,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 697,0 µg
Piridoxina (B6) 2,0 µg
Ácido fólico (B9) 196,0 µg
Vitamina C 3,00 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 186,00 mg
Ácido linoleico (Omega-6) 10,00 mg
ALA (Omega-3) 2,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6) 21,00 mg
Omega-3 188,00 mg
Omega-6 31,00 mg
EPA 186,00 mg
Amino acids
Arginina 92,00 mg
Metionina+Cistina 91,00 mg
Lisina 112,00 mg
Metionina 63,00 mg
Cistina 28,00 mg
Triptófano 35,00 mg
Treonina 165,00 mg
Histidina 15,00 mg
Isoleucina 87,00 mg
Leucina 257,00 mg
Valina 209,00 mg
Fenilalanina 112,00 mg
Tirosina 49,00 mg
Other
Colina (B4) 13,90 mg
Fuentes
Verduras
Acelga
- Proteína
- 1,77 g
- Grasa
- 0,23 g
- Energía
- 19 kcal
Achicoria roja (radicchio)
- Proteína
- 1,00 g
- Grasa
- 0,15 g
- Energía
- 15 kcal
Albahaca, fresca
- Proteína
- 2,54 g
- Grasa
- 0,51 g
- Energía
- 22 kcal
Apio
- Proteína
- 0,50 g
- Energía
- 7 kcal
Apionabo
- Proteína
- 1,26 g
- Grasa
- 0,20 g
- Energía
- 26 kcal
Batata
- Proteína
- 1,16 g
- Grasa
- 0,09 g
- Energía
- 73 kcal