Verduras

Las verduras aportan fibra, antioxidantes y micronutrientes a la dieta BARF. Consulta los valores nutricionales del calabacín, la zanahoria, el brócoli y otras verduras.

Acelga

Acelga

Verdura

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Verdura

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Verdura

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Verdura

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Verdura

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Verdura

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal
Batata

Batata

Verdura

Proteína
1,16 g
Grasa
0,09 g
Energía
73 kcal
Batata, sin piel

Batata, sin piel

Verdura

Proteína
0,79 g
Grasa
0,03 g
Energía
40 kcal
Berenjena

Berenjena

Verdura

Proteína
0,75 g
Grasa
0,12 g
Energía
19 kcal
Brócoli

Brócoli

Verdura

Proteína
2,46 g
Grasa
0,17 g
Energía
23 kcal
Calabacín

Calabacín

Verdura

Proteína
1,23 g
Grasa
0,28 g
Energía
17 kcal
Calabaza pattypan

Calabaza pattypan

Verdura

Proteína
2,03 g
Grasa
0,20 g
Energía
21 kcal
Calabaza, pelada

Calabaza, pelada

Verdura

Proteína
1,20 g
Energía
34 kcal
Canónigos

Canónigos

Verdura

Proteína
1,71 g
Grasa
0,18 g
Energía
14 kcal
Champiñones (blancos)

Champiñones (blancos)

Verdura

Proteína
2,48 g
Grasa
0,30 g
Energía
23 kcal
Chirivía

Chirivía

Verdura

Proteína
1,22 g
Grasa
0,50 g
Energía
66 kcal
Cilantro, fresco

Cilantro, fresco

Verdura

Proteína
1,63 g
Grasa
0,34 g
Energía
16 kcal
Col de Bruselas

Col de Bruselas

Verdura

Proteína
3,67 g
Grasa
0,42 g
Energía
45 kcal
Col rizada

Col rizada

Verdura

Proteína
4,28 g
Grasa
0,93 g
Energía
50 kcal
Coliflor

Coliflor

Verdura

Proteína
1,52 g
Grasa
0,18 g
Energía
18 kcal
Colinabo

Colinabo

Verdura

Proteína
1,02 g
Grasa
0,14 g
Energía
31 kcal
Diente de león (hojas)

Diente de león (hojas)

Verdura

Proteína
2,85 g
Grasa
0,85 g
Energía
45 kcal
Eneldo, fresco

Eneldo, fresco

Verdura

Proteína
3,06 g
Grasa
0,92 g
Energía
37 kcal
Escarola

Escarola

Verdura

Proteína
1,16 g
Grasa
0,17 g
Energía
13 kcal
Espárrago

Espárrago

Verdura

Proteína
2,02 g
Grasa
0,55 g
Energía
24 kcal
Espinacas

Espinacas

Verdura

Proteína
2,40 g
Grasa
0,13 g
Energía
19 kcal
Guisantes dulces/desgranados (vainas)

Guisantes dulces/desgranados (vainas)

Verdura

Proteína
4,33 g
Grasa
0,29 g
Energía
59 kcal
Guisantes verdes

Guisantes verdes

Verdura

Proteína
5,87 g
Grasa
0,60 g
Energía
75 kcal
Hinojo

Hinojo

Verdura

Proteína
0,73 g
Grasa
0,08 g
Energía
14 kcal
Jengibre

Jengibre

Verdura

Proteína
1,82 g
Grasa
0,75 g
Energía
80 kcal
Judía verde

Judía verde

Verdura

Proteína
1,83 g
Grasa
0,22 g
Energía
32 kcal
Pak choi

Pak choi

Verdura

Proteína
2,00 g
Grasa
0,20 g
Energía
17 kcal
Patata

Patata

Verdura

Proteína
2,02 g
Grasa
0,13 g
Energía
70 kcal
Pepino

Pepino

Verdura

Proteína
0,60 g
Grasa
0,08 g
Energía
12 kcal
Perejil

Perejil

Verdura

Proteína
2,85 g
Grasa
0,58 g
Energía
35 kcal
Puerro

Puerro

Verdura

Proteína
0,99 g
Grasa
0,06 g
Energía
20 kcal
Rábano

Rábano

Verdura

Proteína
0,81 g
Grasa
0,10 g
Energía
14 kcal
Raíz de perejil

Raíz de perejil

Verdura

Proteína
3,00 g
Grasa
0,50 g
Energía
37 kcal
Remolacha

Remolacha

Verdura

Proteína
1,33 g
Grasa
0,20 g
Energía
40 kcal
Romero fresco

Romero fresco

Verdura

Proteína
3,31 g
Grasa
5,88 g
Energía
117 kcal
Rúcula

Rúcula

Verdura

Proteína
2,52 g
Grasa
0,43 g
Energía
20 kcal
Ruibarbo (tallos)

Ruibarbo (tallos)

Verdura

Proteína
0,90 g
Grasa
0,35 g
Energía
21 kcal
Setas maitake

Setas maitake

Verdura

Proteína
1,94 g
Grasa
0,19 g
Energía
31 kcal
Setas shiitake

Setas shiitake

Verdura

Proteína
1,95 g
Grasa
0,37 g
Energía
29 kcal
Tallo de apio

Tallo de apio

Verdura

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Tomate

Tomate

Verdura

Proteína
0,61 g
Grasa
0,13 g
Energía
19 kcal
Zanahoria

Zanahoria

Verdura

Proteína
0,46 g
Grasa
0,08 g
Energía
30 kcal