Magnesium - Mg

Elimistössä se toimii tiiviissä yhteistyössä kalsiumin ja fosforin kanssa – noin 60 % magnesiumista sijaitsee luustossa ja hampaissa. Siinä missä kalsium vastaa lihasten supistumisesta, magnesium mahdollistaa niiden normaalin rentoutumisen. Se toimii kofaktorina sadoissa entsymaattisissa reaktioissa, tukee hermoston toimintaa ja on avainasemassa solutason energiantuotannossa (ATP-tuotanto) [1]. NRC:n suositus aikuiselle koiralle on noin 150 mg / 1000 kcal ME (vähintään 45 mg) [1].

Mistä sitä saa: Punaista lihaa (nauta, riista, lammas), sydäntä (erityisesti naudan- ja lampaan sydän), munuaisia sekä kalaa. Raa'at luut ja rustokudos sisältävät jonkin verran magnesiumia, mutta niiden liiallinen määrä paradoksaalisesti heikentää magnesiumin imeytymistä.

Puutos: Suoraan lihapohjaisen ruokavalion vähäisestä magnesiummäärästä johtuva puutos on harvinainen; yleensä se on seurausta kroonisesta ripulista tai munuaissairauksista. Laskurissa magnesiumin puutos oikean kalsium- ja fosforisuhteen yhteydessä tarkoittaa lähes aina sitä, että ruokavaliossa on liian vähän punaista lihaa ja sydäntä suhteessa luihin – tämä on parempi "mittari" reseptin laadulle kuin pelkkä Ca:P-suhde [2]. Ratkaisuna on koostumuksen korjaaminen, ei lisäravinteiden käyttö.

Liikaa: Eläimillä, joiden munuaiset toimivat normaalisti, ruokavaliosta saatava magnesiumin yliannostus ei ole mahdollista – elimistö poistaa ylimääräisen magnesiumin tehokkaasti virtsan mukana [1]. Yliannostus on mahdollista käytännössä vain lisäravinteista: tällöin se aiheuttaa ripulia ja äärimmäisissä tapauksissa letargiaa.

Lajikohtaiset erot – virtsa ja virtsakivet

Kissoilla magnesium herättää enemmän keskustelua kuin koirilla sen virtsakivien muodostumiseen liittyvän roolin vuoksi. Historiallinen paniikki "magnesium = struviitit" koskee kuitenkin pääasiassa kuivaruokia – raaka liharuokavalio happamoittaa virtsaa luonnollisesti, mikä vähentää tätä riskiä merkittävästi [3]. Lisäksi magnesiumin liian aggressiivinen vähentäminen kissan ruokavaliosta, kun virtsa on jo hapanta, voi paradoksaalisesti edistää oksalaattikivien muodostumista struviittikivien sijaan [4]. Älä karsi magnesiumia väkisin – tärkeämpää on nesteytys, pH ja virtsan yleinen tasapaino; virtsan tarkistaminen 1–2 kertaa vuodessa on hyvä käytäntö ruokavaliosta riippumatta.

Mitä ottaa huomioon

Luista peräisin oleva kalsiumin ylijäämä kilpailee magnesiumin kanssa samoista kuljetusproteiineista suolistossa (TRPM6/TRPM7), joten ruokavalio, jossa on paljon luita (yli 15–20 %), voi johtaa toiminnalliseen magnesiumin puutokseen, vaikka magnesiumia olisi itse luissa [1]. Lisätietoa suhteista artikkelissa kalsium-fosforisuhde. Nesteenpoistolääkkeet (esim. furosemidi) lisäävät magnesiumin erittymistä – jatkuvan lääkityksen tai munuaissairauden yhteydessä magnesiumin tasapainosta kannattaa keskustella hoitavan eläinlääkärin kanssa. Jos lisäravinne on tarpeen, glysinaatti on yleensä paremmin siedetty kuin sitraatti tai magnesiumoksidi.

Lähteet

1. National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats, Chapter 7 — Minerals. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
2. Hand MS, Thatcher CD, Remillard RL, Roudebush P, Novotny BJ (2010). Small Animal Clinical Nutrition, 5th Edition. https://www.markmorrisinstitute.org/sacn5.html
3. Lewis LD, Morris ML Jr (1984). Treatment and prevention of feline struvite urolithiasis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6377667/
4. Lekcharoensuk C, et al. (2001). Association between dietary factors and calcium oxalate and magnesium ammonium phosphate urolithiasis in cats. JAVMA 219(9):1228-37. https://doi.org/10.2460/javma.2001.219.1228