Kehossa se toimii tiiviisti kalsiumin ja fosforin kanssa (noin 60 % magnesiumista löytyy luista ja hampaista rakennuskomponenttina). Sillä on tärkeä rooli neuromuskulaarisessa toiminnassa. Kalsium on vastuussa lihasten supistuksesta, mutta magnesium määrää niiden oikean rentoutumisen. Lisäksi se on yli 300 entsyymin aktivaattori, tukee hermojen oikeaa johtumista ja sillä on keskeinen rooli energian aineenvaihdunnassa solutasolla (ATP-tuotanto)[1]. Magnesiumin imeytymistä saattaa rajoittaa liian korkea kalsiumin, fosforin, kaliumin, proteiinin ja rasvan määrä ruokavaliossa. Jotkut lääkkeet (diureetit) voivat aiheuttaa magnesiumin hukkaa munuaisissa[2].
**Mitä se tulee:**Lihasliha, sydämet, muut eläimenosat[1].
**Puute:**Se johtuu suoraan siitä, että ruokavaliossa on liian vähän lihaa, se on harvinaista. Useimmiten se on kroonisen ripulin tai munuaissairauden toissijainen vaikutus. Oireita ovat: tetania, kouristukset, kasvun hidastuminen, anoreksia, munuaisten ja maksan kalkkeutuminen, verenpaineen ja lämpötilan lasku[2].
**Ylimäärä:**Eläimillä, joiden munuaiset toimivat oikein, ei esiinny liiallista ravinnon saantia, koska elimistö selviytyy täydellisesti sen erittymisestä virtsaan.[1].
Lähteet
- Kansallinen tutkimusneuvosto (2006).Koirien ja kissojen ravintoainetarpeet, Luku 7 - Mineraalit. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
- Käsi MS, Thatcher CD, Remillard RL, Roudebush P, Novotny BJ (2010).Pieneläinten kliininen ravitsemus, 5. painos. https://www.markmorrisinstitute.org/sacn5.html