Mantelit

Seeds and nuts / Siemen/pähkinä

Mantelit

Values per 100 g

Mantelit on ainesosa ryhmästä ”Siemen/pähkinä” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,15 g proteiinia ja 49,93 g rasvaa, yhteensä 579 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (3,71 mg), Sinkki (3,12 mg), Kupari (1,03 mg).

Macronutrients

Energia 579 kcal
Proteiini 21,15 g
Rasva 49,93 g
Hiilihydraatit 21,55 g
Kuitu 12,50 g
Vesi 5,51 g
Tuhka 3,06 g
Sokerit 4,38 g
Tärkkelys 0,24 g
Liukoinen kuitu 1,55 g
Liukenematon kuitu 7,98 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 4,07 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 32,30 g
Monityydyttymättömät rasvat 12,00 g
Transrasvat 0,00 g

Minerals

Kalsium 269,00 mg
Fosfori 481,00 mg
Rauta 3,71 mg
Sinkki 3,12 mg
Mangaani 2,18 mg
Kupari 1,03 mg
Magnesium 270,00 mg
Natrium 1,00 mg
Kalium 733,00 mg
Kloridi 14,94 mg
Jodi 1,9 µg
Seleeni 4,1 µg
Rikki (S) 103,10 mg

Vitamins

A-vitamiini 2 IU
E-vitamiini 38 IU
Tiamiini (B1) 205,0 µg
Riboflaviini (B2) 1 138,0 µg
Niasiini (B3) 3 618,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 471,0 µg
Pyridoksiini (B6) 137,0 µg
Foolihappo (B9) 44,0 µg
Biotiini (B7) 82,5 µg
C-vitamiini 0,58 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 12 320,00 mg
ALA (Omega-3) 3,00 mg
Omega-3 3,00 mg
Omega-6 12 320,00 mg

Amino acids

Arginiini 2 465,00 mg
Metioniini+kystiini 372,00 mg
Lysiini 617,00 mg
Metioniini 172,00 mg
Kystiini 249,50 mg
Tryptofaani 206,00 mg
Treoniini 632,00 mg
Histidiini 556,50 mg
Isoleusiini 802,00 mg
Leusiini 1 525,00 mg
Valiini 932,50 mg
Fenyylialaniini 1 170,00 mg
Tyrosiini 570,50 mg

Other

Koliini (B4) 52,10 mg

Lähteet

Siemenet ja pähkinät

Auringonkukansiemenet (kuoritut)

Auringonkukansiemenet (kuoritut)

Proteiini
20,78 g
Rasva
51,46 g
Energia
584 kcal
Auringonkukansiemenet, paahdetut (suolaamattomat)

Auringonkukansiemenet, paahdetut (suolaamattomat)

Proteiini
19,33 g
Rasva
49,80 g
Energia
582 kcal
Cashewpähkinät

Cashewpähkinät

Proteiini
18,22 g
Rasva
43,85 g
Energia
553 kcal
Chian siemenet

Chian siemenet

Proteiini
16,54 g
Rasva
30,74 g
Energia
486 kcal
Hampunsiemenet

Hampunsiemenet

Proteiini
31,56 g
Rasva
48,75 g
Energia
553 kcal
Hasselpähkinät

Hasselpähkinät

Proteiini
14,95 g
Rasva
60,75 g
Energia
628 kcal