Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Mandle
Values per 100 g
Mandle je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 21,15 g bílkovin a 49,93 g tuku, celkem 579 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (3,71 mg), Zinek (3,12 mg), Měď (1,03 mg).
Macronutrients
Energie 579 kcal
Bílkoviny 21,15 g
Tuky 49,93 g
Sacharidy 21,55 g
Vláknina 12,50 g
Voda 5,51 g
Popel 3,06 g
Cukry 4,38 g
Škrob 0,24 g
Rozpustná vláknina 1,55 g
Nerozpustná vláknina 7,98 g
Fats
Nasycené tuky 4,07 g
Mononenasycené tuky 32,30 g
Polynenasycené tuky 12,00 g
Trans-tuky 0,00 g
Minerals
Vápník 269,00 mg
Fosfor 481,00 mg
Železo 3,71 mg
Zinek 3,12 mg
Mangan 2,18 mg
Měď 1,03 mg
Hořčík 270,00 mg
Sodík 1,00 mg
Draslík 733,00 mg
Chlorid 14,94 mg
Jód 1,9 µg
Selen 4,1 µg
Síra (S) 103,10 mg
Vitamins
Vitamín A 2 IU
Vitamín E 38 IU
Thiamin (B1) 205,0 µg
Riboflavin (B2) 1 138,0 µg
Niacin (B3) 3 618,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 471,0 µg
Pyridoxin (B6) 137,0 µg
Kyselina listová (B9) 44,0 µg
Biotin (B7) 82,5 µg
Vitamín C 0,58 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 12 320,00 mg
ALA (Omega-3) 3,00 mg
Omega-3 3,00 mg
Omega-6 12 320,00 mg
Amino acids
Arginin 2 465,00 mg
Methionin+Cystin 372,00 mg
Lysin 617,00 mg
Methionin 172,00 mg
Cystin 249,50 mg
Tryptofan 206,00 mg
Threonin 632,00 mg
Histidin 556,50 mg
Isoleusin 802,00 mg
Leucin 1 525,00 mg
Valin 932,50 mg
Fenylalanin 1 170,00 mg
Tyrosin 570,50 mg
Other
Cholin (B4) 52,10 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal