Seeds and nuts / Semienka/Orechy
Mandle
Values per 100 g
Mandle je surovina zo skupiny „Semienka/Orechy“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,15 g bielkovín a 49,93 g tuku, spolu 579 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (3,71 mg), Zinok (3,12 mg), Meď (1,03 mg).
Macronutrients
Energia 579 kcal
Bielkoviny 21,15 g
Tuky 49,93 g
Sacharidy 21,55 g
Vláknina 12,50 g
Voda 5,51 g
Popol 3,06 g
Cukry 4,38 g
Škrob 0,24 g
Rozpustná vláknina 1,55 g
Nerozpustná vláknina 7,98 g
Fats
Nasýtené tuky 4,07 g
Mononenasýtené tuky 32,30 g
Polynenasýtené tuky 12,00 g
Trans-tuky 0,00 g
Minerals
Vápnik 269,00 mg
Fosfor 481,00 mg
Železo 3,71 mg
Zinok 3,12 mg
Mangán 2,18 mg
Meď 1,03 mg
Horčík 270,00 mg
Sodík 1,00 mg
Draslík 733,00 mg
Chlorid 14,94 mg
Jód 1,9 µg
Selén 4,1 µg
Síra (S) 103,10 mg
Vitamins
Vitamín A 2 IU
Vitamín E 38 IU
Tiamín (B1) 205,0 µg
Riboflavín (B2) 1 138,0 µg
Niacín (B3) 3 618,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 471,0 µg
Pyridoxín (B6) 137,0 µg
Kyselina listová (B9) 44,0 µg
Biotín (B7) 82,5 µg
Vitamín C 0,58 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 12 320,00 mg
ALA (Omega-3) 3,00 mg
Omega-3 3,00 mg
Omega-6 12 320,00 mg
Amino acids
Arginín 2 465,00 mg
Metionín+Cystín 372,00 mg
Lyzín 617,00 mg
Metionín 172,00 mg
Cystín 249,50 mg
Tryptofán 206,00 mg
Treonín 632,00 mg
Histidín 556,50 mg
Izoleucín 802,00 mg
Leucín 1 525,00 mg
Valín 932,50 mg
Fenylalanín 1 170,00 mg
Tyrozín 570,50 mg
Other
Cholín (B4) 52,10 mg
Zdroje
Semená a orechy
Arašidy
- Bielkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Chia semienka
- Bielkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Kešu oriešky
- Bielkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Konopné semienka
- Bielkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energia
- 553 kcal
Ľanové semienko (mleté)
- Bielkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energia
- 534 kcal
Lieskové orechy
- Bielkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energia
- 628 kcal