Nauta, potka
Values per 100 g
Nauta, potka — 100 g: Proteiini: 21,35 g; Rasva: 5,28 g; Energia: 143 kcal.
Macronutrients
Energia143 kcal
Proteiini21,35 g
Rasva5,28 g
Vesi72,75 g
Tuhka0,98 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat1,90 g
Kertatyydyttymättömät rasvat1,98 g
Monityydyttymättömät rasvat0,21 g
Transrasvat0,18 g
Kolesteroli55,35 mg
Minerals
Kalsium9,00 mg
Fosfori140,00 mg
Rauta2,10 mg
Sinkki3,30 mg
Mangaani0,01 mg
Kupari0,07 mg
Magnesium17,00 mg
Natrium71,00 mg
Kalium250,00 mg
Kloridi106,50 mg
Jodi3,0 µg
Seleeni15,4 µg
Vitamins
A-vitamiini21 IU
D-vitamiini8 IU
E-vitamiini1 IU
K-vitamiini1,8 µg
B12-vitamiini1,4 µg
Tiamiini (B1)80,0 µg
Riboflaviini (B2)130,0 µg
Niasiini (B3)5 700,0 µg
Pyridoksiini (B6)330,0 µg
Foolihappo (B9)5,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6)173,90 mg
ALA (Omega-3)34,80 mg
Arakidonihappo (Omega-6)23,20 mg
Omega-334,80 mg
Omega-6173,90 mg
Amino acids
Tauriini40,00 mg
Tryptofaani290,00 mg