Hovädzie, koleno
Values per 100 g
Hovädzie, koleno je surovina zo skupiny „MUSCLE_MEAT_LEAN“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,35 g bielkovín a 5,28 g tuku, spolu 143 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,10 mg), Zinok (3,30 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia143 kcal
Bielkoviny21,35 g
Tuky5,28 g
Voda72,75 g
Popol0,98 g
Fats
Nasýtené tuky1,90 g
Mononenasýtené tuky1,98 g
Polynenasýtené tuky0,21 g
Trans-tuky0,18 g
Cholesterol55,35 mg
Minerals
Vápnik9,00 mg
Fosfor140,00 mg
Železo2,10 mg
Zinok3,30 mg
Mangán0,01 mg
Meď0,07 mg
Horčík17,00 mg
Sodík71,00 mg
Draslík250,00 mg
Chlorid106,50 mg
Jód3,0 µg
Selén15,4 µg
Vitamins
Vitamín A21 IU
Vitamín D8 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K1,8 µg
Vitamín B121,4 µg
Tiamín (B1)80,0 µg
Riboflavín (B2)130,0 µg
Niacín (B3)5 700,0 µg
Pyridoxín (B6)330,0 µg
Kyselina listová (B9)5,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)173,90 mg
ALA (Omega-3)34,80 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)23,20 mg
Omega-334,80 mg
Omega-6173,90 mg
Amino acids
Taurín40,00 mg
Tryptofán290,00 mg