Hovädzie, koleno
Values per 100 g
Hovädzie, koleno — 100 g: Bielkoviny: 21,35 g; Tuky: 5,28 g; Energia: 143 kcal.
Macronutrients
Energia143 kcal
Bielkoviny21,35 g
Tuky5,28 g
Voda72,75 g
Popol0,98 g
Fats
Nasýtené tuky1,90 g
Mononenasýtené tuky1,98 g
Polynenasýtené tuky0,21 g
Trans-tuky0,18 g
Cholesterol55,35 mg
Minerals
Vápnik9,00 mg
Fosfor140,00 mg
Železo2,10 mg
Zinok3,30 mg
Mangán0,01 mg
Meď0,07 mg
Horčík17,00 mg
Sodík71,00 mg
Draslík250,00 mg
Chlorid106,50 mg
Jód3,0 µg
Selén15,4 µg
Vitamins
Vitamín A21 IU
Vitamín D8 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K1,8 µg
Vitamín B121,4 µg
Tiamín (B1)80,0 µg
Riboflavín (B2)130,0 µg
Niacín (B3)5 700,0 µg
Pyridoxín (B6)330,0 µg
Kyselina listová (B9)5,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)173,90 mg
ALA (Omega-3)34,80 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)23,20 mg
Omega-334,80 mg
Omega-6173,90 mg
Amino acids
Taurín40,00 mg
Tryptofán290,00 mg