Sianliha, leukaliha
Values per 100 g
Sianliha, leukaliha — 100 g: Proteiini: 19,81 g; Rasva: 4,10 g; Energia: 117 kcal.
Macronutrients
Energia117 kcal
Proteiini19,81 g
Rasva4,10 g
Hiilihydraatit0,13 g
Vesi73,90 g
Tuhka1,06 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat1,70 g
Kertatyydyttymättömät rasvat2,08 g
Monityydyttymättömät rasvat0,43 g
Transrasvat0,02 g
Kolesteroli61,81 mg
Minerals
Kalsium6,00 mg
Fosfori175,00 mg
Rauta0,66 mg
Sinkki3,60 mg
Mangaani0,03 mg
Magnesium18,00 mg
Natrium45,45 mg
Kalium280,00 mg
Kloridi68,18 mg
Jodi1,0 µg
Seleeni6,9 µg
Rikki (S)185,70 mg
Vitamins
A-vitamiini3 IU
D-vitamiini20 IU
E-vitamiini0 IU
B12-vitamiini0,7 µg
Tiamiini (B1)810,0 µg
Riboflaviini (B2)210,0 µg
Niasiini (B3)3 300,0 µg
Pyridoksiini (B6)310,0 µg
Foolihappo (B9)1,1 µg
C-vitamiini0,45 mg
Amino acids
Lysiini1 840,00 mg
Metioniini542,00 mg
Kystiini261,00 mg
Tryptofaani260,00 mg
Treoniini935,00 mg
Histidiini818,00 mg
Isoleusiini959,00 mg
Leusiini1 640,00 mg
Valiini1 110,00 mg
Fenyylialaniini818,00 mg
Tyrosiini714,00 mg
Other
Koliini (B4)64,20 mg