Ananas

Values per 100 g

Ananas — 100 g: Protéines: 0,33 g; Lipides: 0,16 g; Énergie: 39 kcal.

Macronutrients

Énergie39 kcal

Protéines0,33 g

Lipides0,16 g

Glucides8,73 g

Fibres1,02 g

Eau86,85 g

Cendres0,31 g

Sucres8,02 g

Amidon0,12 g

Fibres solubles0,19 g

Fibres insolubles1,18 g

Fats

Graisses saturées0,01 g

Graisses monoinsaturées0,01 g

Graisses polyinsaturées0,02 g

Minerals

Calcium9,10 mg

Phosphore5,79 mg

Fer0,16 mg

Zinc0,07 mg

Manganèse0,91 mg

Cuivre0,06 mg

Magnésium10,26 mg

Sodium1,50 mg

Potassium112,50 mg

Chlorure4,27 mg

Iode1,7 µg

Sélénium0,2 µg

Soufre (S)4,58 mg

Vitamins

Vitamine A11 IU

Vitamine E0 IU

Vitamine K0,2 µg

Thiamine (B1)53,6 µg

Riboflavine (B2)17,3 µg

Niacine (B3)285,7 µg

Acide pantothénique (B5)157,8 µg

Pyridoxine (B6)66,0 µg

Acide folique (B9)7,8 µg

Vitamine C41,17 mg

Fatty acids

Acide linoléique (Omega-6)11,85 mg

ALA (Omega-3)9,52 mg

Omega-39,52 mg

Omega-611,85 mg

Amino acids

Arginine17,05 mg

Méthionine+Cystine2,71 mg

Lysine21,21 mg

Cystine17,30 mg

Tryptophane3,63 mg

Thréonine15,71 mg

Leucine21,76 mg

Valine21,16 mg

Other

Choline (B4)5,51 mg