Folsav (B9-vitamin)

A vízben oldódó vitaminok közé tartozik, felelős a DNS-szintézisért és a gyors sejtosztódásért — különösen ott, ahol a szövetek a leggyorsabban újulnak meg: a csontvelőben és a bélnyálkahártyában [1]. Szoros párost alkot a B12-vitaminnal — mindkettőt mindig együtt kell értelmezni. A szövetekben jelen lévő természetes, aktív forma a folát; a „folsav” a kiegészítőkben található szintetikus forma. A B9-vitamin nagyon instabil — a hőmérséklet, a fény és a hosszú ideig tartó fagyasztás tönkreteszi (a hús főzése akár 90%-át is elpusztíthatja) [2].

Miben található meg: Sörélesztő, máj (a leggazdagabb forrás), vese és tojássárgája.

Hiány: Belsőségeket tartalmazó nyers étrend mellett ritka. Makrociter anémiát (nagy, éretlen vörösvértestek) okoz. A vemhes szuka vagy nőstény macska hiányos állapota drasztikusan növeli az utódoknál a szájpadhasadék és az idegcső-záródási rendellenességek kockázatát [4]. Fontos diagnosztikai útmutatás: ha az étrend tartalmaz belsőségeket, de az eredmény mégis alacsony, a probléma általában nem a tálban, hanem a belekben keresendő. A vérben mért magas folsavszint alacsony B12-szinttel párosulva a vékonybél bakteriális túlszaporodásának (SIBO) klasszikus képe [2].

Túladagolás: Mivel vízben oldódó vitaminról van szó, a felesleg hatékonyan távozik a vizelettel [3].

Forrasok

National Research Council (2006). Nutrient Requirements of Dogs and Cats. National Academies Press. https://nap.nationalacademies.org/catalog/10668/nutrient-requirements-of-dogs-and-cats
Hand MS, Thatcher CD, Remillard RL, Roudebush P, Novotny BJ (2010). Small Animal Clinical Nutrition, 5th Edition. https://www.markmorrisinstitute.org/sacn5.html
Merck Veterinary Manual. Nutritional Requirements of Small Animals. https://www.merckvetmanual.com/management-and-nutrition/nutrition-small-animals/nutritional-requirements-of-small-animals
Domosławska A et al. (2013). Folic acid supplementation decreases cleft palate incidence in Pug and Chihuahua puppies. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23691573/