Muscle meat / RED_MEAT / Sovány Hús
Marha, sovány
Values per 100 g
A(z) Marha, sovány egy összetevő a(z) „Sovány Hús” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 21,65 g fehérjét és 5,84 g zsírt tartalmaz, ez összesen 139 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (2,03 mg), Cink (4,63 mg), Réz (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 139 kcal
Fehérje 21,65 g
Zsír 5,84 g
Víz 72,00 g
Hamu 0,96 g
Fats
Telített zsírok 2,16 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 2,59 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,25 g
Transzzsírok 0,10 g
Koleszterin 58,50 mg
Minerals
Kalcium 7,67 mg
Foszfor 182,33 mg
Vas 2,03 mg
Cink 4,63 mg
Mangán 0,01 mg
Réz 0,09 mg
Magnézium 20,00 mg
Nátrium 53,33 mg
Kálium 324,33 mg
Klorid 80,00 mg
Jód 0,8 µg
Szelén 10,5 µg
Kén (S) 173,72 mg
Vitamins
A-vitamin 13 IU
D-vitamin 7 IU
E-vitamin 0 IU
K-vitamin 0,7 µg
B12-vitamin 2,1 µg
Tiamin (B1) 58,3 µg
Riboflavin (B2) 178,7 µg
Niacin (B3) 5086,7 µg
Pantoténsav (B5) 478,0 µg
Piridoxin (B6) 384,7 µg
Folsav (B9) 6,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 7,33 mg
Linolsav (Omega-6) 126,37 mg
ALA (Omega-3) 42,70 mg
Arachidonsav (Omega-6) 19,03 mg
Omega-3 50,03 mg
Omega-6 145,40 mg
EPA 9,00 mg
DHA 3,00 mg
Amino acids
Taurin 40,00 mg
Arginin 1401,00 mg
Metionin+Cisztin 701,00 mg
Lizin 1765,08 mg
Metionin 628,26 mg
Cisztin 145,82 mg
Triptofán 224,34 mg
Treonin 854,22 mg
Hisztidin 765,42 mg
Izoleucin 963,80 mg
Leucin 1655,64 mg
Valin 1042,88 mg
Fenilalanin 848,00 mg
Tirozin 723,06 mg
Other
Kolin (B4) 62,90 mg
Források
Hús
Alaszkai tőkehal
- Fehérje
- 14,24 g
- Zsír
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Angolna
- Fehérje
- 17,14 g
- Zsír
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Atlanti hering
- Fehérje
- 16,49 g
- Zsír
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal
Atlanti lazac
- Fehérje
- 20,27 g
- Zsír
- 13,91 g
- Energia
- 208 kcal
Bárány, belső comb (felsál)
- Fehérje
- 20,50 g
- Zsír
- 4,30 g
- Energia
- 121 kcal
Bárány, bélszín
- Fehérje
- 20,43 g
- Zsír
- 4,22 g
- Energia
- 120 kcal