Hús

Az izomhús a BARF-diéta alapja — a fehérje, a zsír és az aminosavak fő forrása. Nézd meg a marha, a pulyka, a csirke, a sertés és más húsok tápértékét 100 g-ra vetítve.

Search product

Alaszkai tőkehal

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 14,24 g
Zsír: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Angolna

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 17,14 g
Zsír: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Atlanti hering

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 16,49 g
Zsír: 10,45 g
Energia: 162 kcal

Atlanti lazac

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 20,27 g
Zsír: 13,91 g
Energia: 208 kcal

Bárány, belső comb (felsál)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,50 g
Zsír: 4,30 g
Energia: 121 kcal

Bárány, bélszín

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,43 g
Zsír: 4,22 g
Energia: 120 kcal

Bárány, borda csonttal zsírosabb

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,80 g
Zsír: 17,50 g
Energia: 229 kcal

Bárány, borda, csak hús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,61 g
Zsír: 7,12 g
Energia: 147 kcal

Bárány, comb

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,00 g
Zsír: 6,10 g
Energia: 135 kcal

Bárány, combsteak csonttal zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,64 g
Zsír: 14,52 g
Energia: 206 kcal

Bárány, combszelet csonttal sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,10 g
Zsír: 4,64 g
Energia: 126 kcal

Bárány, csontos karaj zsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,25 g
Zsír: 20,55 g
Energia: 254 kcal

Bárány, csülök csonttal sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 23,90 g
Zsír: 1,90 g
Energia: 114 kcal

Bárány, csülök csonttal zsírral

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,70 g
Zsír: 11,20 g
Energia: 188 kcal

Bárány, darált 14% zsír

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,90 g
Zsír: 14,80 g
Energia: 204 kcal

Bárány, darált kb. 18% zsír

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,45 g
Zsír: 17,91 g
Energia: 238 kcal

Bárány, elülső csülök

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,05 g
Zsír: 3,77 g
Energia: 122 kcal

Bárány, elülső csülök zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,09 g
Zsír: 11,38 g
Energia: 183 kcal

Bárány, hát

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,49 g
Zsír: 11,92 g
Energia: 186 kcal

Bárány, hátsó csülök

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,40 g
Zsír: 3,35 g
Energia: 115 kcal

Bárány, hátsó csülök zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,39 g
Zsír: 12,12 g
Energia: 186 kcal

Bárány, karaj oldalassal

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,65 g
Zsír: 8,61 g
Energia: 160 kcal

Bárány, kockázott hús hájas

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,10 g
Zsír: 6,20 g
Energia: 141 kcal

Bárány, lapocka közepesen zsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,95 g
Zsír: 8,68 g
Energia: 155 kcal

Bárány, lefejtett oldalas

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 16,30 g
Zsír: 15,00 g
Energia: 205 kcal

Bárány, nyak

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,00 g
Zsír: 13,70 g
Energia: 195 kcal

Bárány, oldalas csonttal

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,88 g
Zsír: 9,96 g
Energia: 169 kcal

Bárány, szegy

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 14,50 g
Zsír: 34,50 g
Energia: 369 kcal

Bárány, szegy, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 18,31 g
Zsír: 7,98 g
Energia: 149 kcal

Báránycomb, csont nélküli sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,91 g
Zsír: 6,73 g
Energia: 141 kcal

Báránycomb, tisztított

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,60 g
Zsír: 5,50 g
Energia: 128 kcal

Báránycomb, zsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,40 g
Zsír: 14,10 g
Energia: 201 kcal

Bárányfar, csont nélküli sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,68 g
Zsír: 3,83 g
Energia: 121 kcal

Bárányfilé, hájas

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,30 g
Zsír: 6,90 g
Energia: 140 kcal

Bárányfilé, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,80 g
Zsír: 4,00 g
Energia: 116 kcal

Bárányhát-mag, hájas

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,60 g
Zsír: 5,30 g
Energia: 130 kcal

Bárányhát-mag, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,80 g
Zsír: 3,90 g
Energia: 119 kcal

Bárányhát, csont nélküli

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,44 g
Zsír: 3,99 g
Energia: 122 kcal

Báránylapocka, csont nélküli félzsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,55 g
Zsír: 13,62 g
Energia: 198 kcal

Báránylapocka, hájas

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,33 g
Zsír: 20,15 g
Energia: 251 kcal

Báránylapocka, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,72 g
Zsír: 8,30 g
Energia: 154 kcal

Bárányoldalas, csont nélküli

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,95 g
Zsír: 20,23 g
Energia: 259 kcal

Bárányszelet, csont nélküli sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,90 g
Zsír: 4,70 g
Energia: 131 kcal

Birka, hús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,60 g
Zsír: 6,11 g
Energia: 137 kcal

Birka, lapocka

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,00 g
Zsír: 17,30 g
Energia: 228 kcal

Birkacomb, félzsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,05 g
Zsír: 11,50 g
Energia: 180 kcal

Birkalapocka, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,30 g
Zsír: 4,20 g
Energia: 124 kcal

Borjú, bélszín

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,88 g
Zsír: 2,30 g
Energia: 106 kcal

Borjú, borda, csak hús zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,86 g
Zsír: 9,01 g
Energia: 162 kcal

Borjú, borda, csak sovány hús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,97 g
Zsír: 3,89 g
Energia: 120 kcal

Borjú, comb

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,16 g
Zsír: 2,18 g
Energia: 112 kcal

Borjú, comb csont nélkül

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 24,40 g
Zsír: 1,50 g
Energia: 112 kcal

Borjú, csontos szelet zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,30 g
Zsír: 12,90 g
Energia: 189 kcal

Borjú, csülök csonttal

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,58 g
Zsír: 7,42 g
Energia: 145 kcal

Borjú, csülök sovány hús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,28 g
Zsír: 2,83 g
Energia: 108 kcal

Borjú, darált

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,58 g
Zsír: 13,06 g
Energia: 197 kcal

Borjú, felsál

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,25 g
Zsír: 4,27 g
Energia: 124 kcal

Borjú, has

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,50 g
Zsír: 14,80 g
Energia: 203 kcal

Borjú, hátszín (rosztélyos)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,27 g
Zsír: 8,20 g
Energia: 159 kcal

Borjú, hús zsírral, csont nélkül

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,35 g
Zsír: 6,77 g
Energia: 144 kcal

Borjú, karaj

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,30 g
Zsír: 5,44 g
Energia: 128 kcal

Borjú, lábszár

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,29 g
Zsír: 3,48 g
Energia: 113 kcal

Borjú, lábszár, csak hús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,77 g
Zsír: 1,64 g
Energia: 94 kcal

Borjú, lapocka

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,78 g
Zsír: 4,59 g
Energia: 125 kcal

Borjú, lapocka sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,04 g
Zsír: 2,16 g
Energia: 105 kcal

Borjú, nyak (tarja)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,80 g
Zsír: 5,92 g
Energia: 133 kcal

Borjú, pörkölthús sovány csont nélkül

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 23,10 g
Zsír: 1,50 g
Energia: 107 kcal

Borjú, sovány hús csont nélkül

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,20 g
Zsír: 2,87 g
Energia: 112 kcal

Borjú, szegy

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,46 g
Zsír: 7,27 g
Energia: 147 kcal

Borjúbélszín, zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,57 g
Zsír: 8,94 g
Energia: 165 kcal

Borjúszegy, csont nélkül

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,47 g
Zsír: 14,75 g
Energia: 208 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,00 g
Zsír: 8,50 g
Energia: 158 kcal

Csendes-óceáni lazac

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 20,89 g
Zsír: 5,84 g
Energia: 141 kcal

Csirke alsócomb, bőr nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 18,50 g
Zsír: 4,80 g
Energia: 118 kcal

Csirke alsócomb, bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 17,60 g
Zsír: 9,30 g
Energia: 154 kcal

Csirke, comb bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 17,30 g
Zsír: 13,50 g
Energia: 192 kcal

Csirke, hát, hús csont nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 19,56 g
Zsír: 5,92 g
Energia: 137 kcal

Csirke, láb

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 17,36 g
Zsír: 11,24 g
Energia: 173 kcal

Csirke, mell csak hús

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 22,50 g
Zsír: 2,62 g
Energia: 120 kcal

Csirke, szárny, hús és bőr

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 18,31 g
Zsír: 13,36 g
Energia: 195 kcal

Csirkecomb, csak hús

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 19,27 g
Zsír: 3,89 g
Energia: 116 kcal

Csirkemell, bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 21,18 g
Zsír: 8,08 g
Energia: 160 kcal

Csuka

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 19,39 g
Zsír: 0,63 g
Energia: 85 kcal

Emu, sovány csontozott hús

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 23,06 g
Zsír: 1,84 g
Energia: 114 kcal

Európai szardella

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 20,35 g
Zsír: 4,84 g
Energia: 131 kcal

Fácán, mell bőr és csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 24,37 g
Zsír: 3,25 g
Energia: 133 kcal

Fácán, vegyes hús bőr és csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 22,99 g
Zsír: 3,66 g
Energia: 127 kcal

Fogas süllő

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 18,93 g
Zsír: 0,98 g
Energia: 89 kcal

Friss szardínia

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 19,50 g
Zsír: 9,17 g
Energia: 160 kcal

Fürj, mell bőr és csont nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 22,59 g
Zsír: 2,99 g
Energia: 123 kcal

Fürj, vegyes hús bőr és csont nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 21,76 g
Zsír: 4,53 g
Energia: 134 kcal

Garnélarák

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 16,79 g
Zsír: 1,14 g
Energia: 79 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 15,86 g
Zsír: 33,62 g
Energia: 371 kcal

Grönlandi laposhal

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 13,96 g
Zsír: 12,51 g
Energia: 170 kcal

Gyöngytyúk, vegyes hús bőr és csont nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 20,64 g
Zsír: 2,47 g
Energia: 110 kcal

Harcsa, hús

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 15,81 g
Zsír: 4,38 g
Energia: 107 kcal

Jávorszarvas, hús a hát elülső részéből csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 22,50 g
Zsír: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Jávorszarvas, sovány hús csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 23,60 g
Zsír: 1,10 g
Energia: 104 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 17,59 g
Zsír: 13,04 g
Energia: 191 kcal

Kacsa, bőr

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 11,49 g
Zsír: 39,34 g
Energia: 404 kcal

Kacsa, csak hús

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 18,29 g
Zsír: 5,95 g
Energia: 131 kcal

Kacsa, hús bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 17,40 g
Zsír: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Kacsacomb, bőrrel csont nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 18,70 g
Zsír: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Kacsamell, bőr nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 19,63 g
Zsír: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Kagyló

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 12,49 g
Zsír: 2,02 g
Energia: 83 kcal

Kecske elülső negyed, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,60 g
Zsír: 1,80 g
Energia: 103 kcal

Kecske, minden rész zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 21,20 g
Zsír: 5,60 g
Energia: 135 kcal

Kecske, sovány comb

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,20 g
Zsír: 2,10 g
Energia: 109 kcal

Kecskehát, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,20 g
Zsír: 1,40 g
Energia: 103 kcal

Lazachas, nyers/fagyasztott

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 20,00 g
Zsír: 15,00 g
Energia: 215 kcal

Lepényhal

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 15,11 g
Zsír: 1,77 g
Energia: 78 kcal

Liba, bőr

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 9,50 g
Zsír: 59,20 g
Energia: 562 kcal

Liba, combhús

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 23,00 g
Zsír: 3,90 g
Energia: 127 kcal

Liba, csak hús

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 22,80 g
Zsír: 7,13 g
Energia: 161 kcal

Liba, hús bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 15,85 g
Zsír: 33,61 g
Energia: 368 kcal

Liba, mell bőr nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 24,31 g
Zsír: 4,02 g
Energia: 133 kcal

Lóhús, magas hátszín

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,10 g
Zsír: 3,34 g
Energia: 118 kcal

Makréla

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 18,30 g
Zsír: 13,32 g
Energia: 196 kcal

Marha, bélszín

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 24,10 g
Zsír: 1,90 g
Energia: 115 kcal

Marha, darált

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,00 g
Zsír: 10,00 g
Energia: 176 kcal

Marha, darált, 20% zsír

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,20 g
Zsír: 20,00 g
Energia: 254 kcal

Marha, darált, 30% zsír

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 14,35 g
Zsír: 30,00 g
Energia: 332 kcal

Marha, dió

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 23,26 g
Zsír: 3,48 g
Energia: 124 kcal

Marha, farok csonttal

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 21,50 g
Zsír: 12,90 g
Energia: 203 kcal

Marha, fartő

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,65 g
Zsír: 6,50 g
Energia: 145 kcal

Marha, felsál (fehérpecsenye)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 23,52 g
Zsír: 3,22 g
Energia: 123 kcal

Marha, hátszín (rosztélyos), zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,10 g
Zsír: 14,90 g
Energia: 215 kcal

Marha, lábszár

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,35 g
Zsír: 5,28 g
Energia: 143 kcal

Marha, lágyékszelet (flank)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,40 g
Zsír: 5,67 g
Energia: 133 kcal

Marha, lapocka

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,40 g
Zsír: 4,97 g
Energia: 130 kcal

Marha, oldalas (csont nélküli borda)

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,70 g
Zsír: 19,60 g
Energia: 251 kcal

Marha, pofahús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,30 g
Zsír: 5,02 g
Energia: 136 kcal

Marha, rostélyos

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,82 g
Zsír: 13,03 g
Energia: 196 kcal

Marha, rostélyos (roast beef)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 23,07 g
Zsír: 2,69 g
Energia: 117 kcal

Marha, sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,65 g
Zsír: 5,84 g
Energia: 139 kcal

Marha, tarja

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,45 g
Zsír: 10,85 g
Energia: 181 kcal

Marha, tarja

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,83 g
Zsír: 13,12 g
Energia: 193 kcal

Marha, zsíros hús (kb. 25% zsír)

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 16,40 g
Zsír: 28,40 g
Energia: 322 kcal

Marha, zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,95 g
Zsír: 9,30 g
Energia: 167 kcal

Marhabélszín, félzsíros

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,40 g
Zsír: 9,30 g
Energia: 170 kcal

Marhacomb, csont nélkül (pörköltnek)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,40 g
Zsír: 6,00 g
Energia: 136 kcal

Marhahús, szegy csont nélkül

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,39 g
Zsír: 9,12 g
Energia: 165 kcal

Marhalapocka, zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,90 g
Zsír: 11,40 g
Energia: 182 kcal

Marhaszegy, zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 15,81 g
Zsír: 31,27 g
Energia: 345 kcal

Nyúl, általános hús, csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 21,87 g
Zsír: 3,37 g
Energia: 118 kcal

Osztriga

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 8,36 g
Zsír: 1,77 g
Energia: 65 kcal

Őz, sovány csontozott hús

Game / Sovány Hús

Fehérje: 23,00 g
Zsír: 2,00 g
Energia: 110 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 23,50 g
Zsír: 1,20 g
Energia: 108 kcal

Polip

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 14,28 g
Zsír: 0,85 g
Energia: 69 kcal

Ponty

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 17,77 g
Zsír: 5,18 g
Energia: 121 kcal

Pulyka, alsócomb bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 19,96 g
Zsír: 5,27 g
Energia: 141 kcal

Pulyka, alsócomb húsa

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 22,09 g
Zsír: 2,73 g
Energia: 114 kcal

Pulyka, comb

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 21,30 g
Zsír: 2,50 g
Energia: 108 kcal

Pulyka, comb bőr nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 20,94 g
Zsír: 3,10 g
Energia: 112 kcal

Pulyka, comb bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 19,54 g
Zsír: 6,72 g
Energia: 144 kcal

Pulyka, darált 0–5% zsír

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 22,06 g
Zsír: 4,75 g
Energia: 131 kcal

Pulyka, darált 5–10% zsír

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 20,08 g
Zsír: 8,53 g
Energia: 157 kcal

Pulyka, darált 85/15

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 16,90 g
Zsír: 12,54 g
Energia: 180 kcal

Pulyka, darált 93/7

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 18,73 g
Zsír: 8,34 g
Energia: 150 kcal

Pulyka, mell bőr nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 23,50 g
Zsír: 1,91 g
Energia: 114 kcal

Pulyka, mell bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 20,40 g
Zsír: 8,50 g
Energia: 159 kcal

Pulyka, nyakhús csont nélkül

Poultry / Sovány Hús

Fehérje: 16,51 g
Zsír: 6,04 g
Energia: 125 kcal

Pulykacomb, bőrrel

Poultry / Zsíros Hús

Fehérje: 19,62 g
Zsír: 8,51 g
Energia: 155 kcal

Rák

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 19,50 g
Zsír: 2,86 g
Energia: 104 kcal

Rénszarvas, lapocka csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 23,30 g
Zsír: 3,60 g
Energia: 126 kcal

Sertés, állkapocshús

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,81 g
Zsír: 4,10 g
Energia: 117 kcal

Sertés, alsó comb

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,90 g
Zsír: 3,50 g
Energia: 120 kcal

Sertés, comb bőr nélkül

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 18,94 g
Zsír: 7,50 g
Energia: 143 kcal

Sertés, combsteak

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,64 g
Zsír: 3,39 g
Energia: 123 kcal

Sertés, combsteak nagyon sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 25,30 g
Zsír: 2,10 g
Energia: 121 kcal

Sertés, combsteak tisztítatlan

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 24,80 g
Zsír: 4,00 g
Energia: 136 kcal

Sertés, darált 15–20% zsír

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,12 g
Zsír: 17,24 g
Energia: 224 kcal

Sertés, darált 84/16

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,99 g
Zsír: 16,00 g
Energia: 218 kcal

Sertés, darált 96/4 nagyon sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,10 g
Zsír: 4,00 g
Energia: 121 kcal

Sertés, darált kb. 10% zsír

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,90 g
Zsír: 10,60 g
Energia: 179 kcal

Sertés, darált zsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 16,88 g
Zsír: 21,19 g
Energia: 263 kcal

Sertés, farok

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,75 g
Zsír: 33,50 g
Energia: 378 kcal

Sertés, felsál belső

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,30 g
Zsír: 2,80 g
Energia: 115 kcal

Sertés, félzsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,20 g
Zsír: 22,28 g
Energia: 267 kcal

Sertés, hasaalja

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,00 g
Zsír: 20,50 g
Energia: 253 kcal

Sertés, karaj

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 22,70 g
Zsír: 5,94 g
Energia: 146 kcal

Sertés, karaj vékony zsírréteggel

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,87 g
Zsír: 4,73 g
Energia: 130 kcal

Sertés, karaj zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,74 g
Zsír: 12,58 g
Energia: 198 kcal

Sertés, lapocka

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,38 g
Zsír: 12,35 g
Energia: 189 kcal

Sertés, lapocka 8% zsír

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,51 g
Zsír: 7,81 g
Energia: 154 kcal

Sertés, lapocka bőrrel

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,21 g
Zsír: 12,90 g
Energia: 189 kcal

Sertés, lapocka csont nélkül sovány

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,54 g
Zsír: 3,40 g
Energia: 127 kcal

Sertés, lapocka petite tender csont nélkül

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,65 g
Zsír: 3,91 g
Energia: 128 kcal

Sertés, medál vagy félzsíros karaj

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,90 g
Zsír: 6,10 g
Energia: 147 kcal

Sertés, medál vagy sovány karaj

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 24,10 g
Zsír: 1,60 g
Energia: 112 kcal

Sertés, nyesedék 90/10

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,80 g
Zsír: 15,10 g
Energia: 212 kcal

Sertés, oldalas hús félzsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,00 g
Zsír: 18,00 g
Energia: 237 kcal

Sertés, oldalashús zsírral

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,27 g
Zsír: 19,87 g
Energia: 251 kcal

Sertés, sovány csíkok

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,40 g
Zsír: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Sertés, sovány hús 3% zsír

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,80 g
Zsír: 3,00 g
Energia: 114 kcal

Sertés, sovány karaj

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,34 g
Zsír: 1,90 g
Energia: 107 kcal

Sertés, sovány kockák

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,80 g
Zsír: 3,10 g
Energia: 120 kcal

Sertés, sovány lapocka

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 19,63 g
Zsír: 5,30 g
Energia: 126 kcal

Sertés, szűzpecsenye

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,06 g
Zsír: 2,35 g
Energia: 108 kcal

Sertés, tarja

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,37 g
Zsír: 12,50 g
Energia: 182 kcal

Sertés, tarja bőrrel

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 16,10 g
Zsír: 23,38 g
Energia: 275 kcal

Sertés, toka

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 6,38 g
Zsír: 69,61 g
Energia: 655 kcal

Sertés, toka bőr nélkül

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 11,60 g
Zsír: 47,50 g
Energia: 475 kcal

Sertés, vegyes részek félzsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 20,08 g
Zsír: 9,91 g
Energia: 175 kcal

Sertés, zsíros

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 14,40 g
Zsír: 32,00 g
Energia: 346 kcal

Sertés, zsíros karaj

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 17,10 g
Zsír: 18,80 g
Energia: 238 kcal

Sertés, zsíros oldalas

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 9,34 g
Zsír: 53,01 g
Energia: 518 kcal

Spratt

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 17,03 g
Zsír: 12,39 g
Energia: 180 kcal

Strucc, bélszín

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 22,07 g
Zsír: 3,19 g
Energia: 123 kcal

Strucc, felsál

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 23,69 g
Zsír: 2,87 g
Energia: 127 kcal

Strucc, külső comb

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 23,36 g
Zsír: 2,21 g
Energia: 120 kcal

Strucc, legyezőfilé

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 21,81 g
Zsír: 2,65 g
Energia: 117 kcal

Strucc, osztrigafilé

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 21,55 g
Zsír: 3,67 g
Energia: 125 kcal

Strucc, sovány comb

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 22,39 g
Zsír: 1,72 g
Energia: 111 kcal

Strucc, sovány csúcs

EXOTIC / Sovány Hús

Fehérje: 21,85 g
Zsír: 2,30 g
Energia: 114 kcal

Szardella

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 18,60 g
Zsír: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Szarvas, sovány hús csont nélkül

Game / Sovány Hús

Fehérje: 23,50 g
Zsír: 1,50 g
Energia: 109 kcal

Szivárványos pisztráng

Fish / Zsíros Hús

Fehérje: 19,47 g
Zsír: 8,09 g
Energia: 154 kcal

Szürke tőkehal

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 18,04 g
Zsír: 0,73 g
Energia: 79 kcal

Tengeri sügér

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 18,77 g
Zsír: 1,35 g
Energia: 92 kcal

Tilápia

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 19,09 g
Zsír: 1,92 g
Energia: 94 kcal

Tintahal

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 16,00 g
Zsír: 1,35 g
Energia: 82 kcal

Tonhal

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 24,13 g
Zsír: 2,57 g
Energia: 122 kcal

Tőkehal

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 17,77 g
Zsír: 0,75 g
Energia: 79 kcal

Vaddisznó, csontozott hús

Game / Sovány Hús

Fehérje: 21,51 g
Zsír: 5,24 g
Energia: 136 kcal

Vörös álsügér

Fish / Sovány Hús

Fehérje: 17,07 g
Zsír: 1,98 g
Energia: 88 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Zsíros Hús

Fehérje: 16,50 g
Zsír: 21,00 g
Energia: 258 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 18,00 g
Zsír: 18,00 g
Energia: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Zsíros Hús

Fehérje: 18,00 g
Zsír: 16,00 g
Energia: 215 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 20,50 g
Zsír: 5,50 g
Energia: 135 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 22,10 g
Zsír: 3,20 g
Energia: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,00 g
Zsír: 14,00 g
Energia: 200 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Sovány Hús

Fehérje: 21,50 g
Zsír: 4,00 g
Energia: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Zsíros Hús

Fehérje: 19,80 g
Zsír: 12,50 g
Energia: 195 kcal