Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Bovino, magro
Values per 100 g
Bovino, magro é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 21,65 g de proteína e 5,84 g de gordura, totalizando 139 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,03 mg), Zinco (4,63 mg), Cobre (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 139 kcal
Proteína 21,65 g
Gordura 5,84 g
Água 72,00 g
Cinzas 0,96 g
Fats
Gorduras saturadas 2,16 g
Gorduras monoinsaturadas 2,59 g
Gorduras polinsaturadas 0,25 g
Gorduras trans 0,10 g
Colesterol 58,50 mg
Minerals
Cálcio 7,67 mg
Fósforo 182,33 mg
Ferro 2,03 mg
Zinco 4,63 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,09 mg
Magnésio 20,00 mg
Sódio 53,33 mg
Potássio 324,33 mg
Cloreto 80,00 mg
Iodo 0,8 µg
Selénio 10,5 µg
Enxofre (S) 173,72 mg
Vitamins
Vitamina A 13 IU
Vitamina D 7 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 0,7 µg
Vitamina B12 2,1 µg
Tiamina (B1) 58,3 µg
Riboflavina (B2) 178,7 µg
Niacina (B3) 5086,7 µg
Ácido Pantoténico (B5) 478,0 µg
Piridoxina (B6) 384,7 µg
Ácido Fólico (B9) 6,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 7,33 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 126,37 mg
ALA (Omega-3) 42,70 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 19,03 mg
Omega-3 50,03 mg
Omega-6 145,40 mg
EPA 9,00 mg
DHA 3,00 mg
Amino acids
Taurina 40,00 mg
Arginina 1401,00 mg
Metionina+Cistina 701,00 mg
Lisina 1765,08 mg
Metionina 628,26 mg
Cistina 145,82 mg
Triptofano 224,34 mg
Treonina 854,22 mg
Histidina 765,42 mg
Isoleucina 963,80 mg
Leucina 1655,64 mg
Valina 1042,88 mg
Fenilalanina 848,00 mg
Tirosina 723,06 mg
Other
Colina (B4) 62,90 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal