Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie, chudé
Values per 100 g
Hovädzie, chudé je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,65 g bielkovín a 5,84 g tuku, spolu 139 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,03 mg), Zinok (4,63 mg), Meď (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 139 kcal
Bielkoviny 21,65 g
Tuky 5,84 g
Voda 72,00 g
Popol 0,96 g
Fats
Nasýtené tuky 2,16 g
Mononenasýtené tuky 2,59 g
Polynenasýtené tuky 0,25 g
Trans-tuky 0,10 g
Cholesterol 58,50 mg
Minerals
Vápnik 7,67 mg
Fosfor 182,33 mg
Železo 2,03 mg
Zinok 4,63 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,09 mg
Horčík 20,00 mg
Sodík 53,33 mg
Draslík 324,33 mg
Chlorid 80,00 mg
Jód 0,8 µg
Selén 10,5 µg
Síra (S) 173,72 mg
Vitamins
Vitamín A 13 IU
Vitamín D 7 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 0,7 µg
Vitamín B12 2,1 µg
Tiamín (B1) 58,3 µg
Riboflavín (B2) 178,7 µg
Niacín (B3) 5 086,7 µg
Kyselina pantoténová (B5) 478,0 µg
Pyridoxín (B6) 384,7 µg
Kyselina listová (B9) 6,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 7,33 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 126,37 mg
ALA (Omega-3) 42,70 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 19,03 mg
Omega-3 50,03 mg
Omega-6 145,40 mg
EPA 9,00 mg
DHA 3,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 401,00 mg
Metionín+Cystín 701,00 mg
Lyzín 1 765,08 mg
Metionín 628,26 mg
Cystín 145,82 mg
Tryptofán 224,34 mg
Treonín 854,22 mg
Histidín 765,42 mg
Izoleucín 963,80 mg
Leucín 1 655,64 mg
Valín 1 042,88 mg
Fenylalanín 848,00 mg
Tyrozín 723,06 mg
Other
Cholín (B4) 62,90 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal