Brokkoli

Brokkoli

Values per 100 g

Brokkoli er en ingrediens fra gruppen «VEGETABLE» i BARFLABs næringsdatabase for BARF- og kokte dietter for hunder og katter. Per 100 g gir den 2,46 g protein og 0,17 g fett, som gir totalt 23 kcal. Den utmerker seg med innhold av næringsstoffer som Jern (0,80 mg), Sink (0,39 mg), Kobber (0,05 mg).

Macronutrients

Energi23 kcal
Protein2,46 g
Fett0,17 g
Karbohydrater2,49 g
Fiber2,06 g
Vann90,09 g
Aske0,94 g
Sukkerarter1,44 g
Uløselige fibre1,60 g

Fats

Mettet fett0,04 g
Enumettet fett0,02 g
Flerumettet fett0,11 g
Kolesterol0,06 mg

Minerals

Kalsium46,33 mg
Fosfor72,14 mg
Jern0,80 mg
Sink0,39 mg
Mangan0,28 mg
Kobber0,05 mg
Magnesium23,20 mg
Natrium21,04 mg
Kalium374,00 mg
Klorid38,67 mg
Jod0,6 µg
Selen1,5 µg
Svovel (S)17,08 mg

Vitamins

Vitamin A128 IU
Vitamin E1 IU
Vitamin K143,4 µg
Tiamin (B1)72,3 µg
Riboflavin (B2)146,3 µg
Niacin (B3)559,7 µg
Pantotensyre (B5)601,3 µg
Pyridoksin (B6)173,0 µg
Folsyre (B9)119,1 µg
Biotin (B7)6,8 µg
C-vitamin90,58 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6)11,38 mg
ALA (Omega-3)27,10 mg
Omega-327,10 mg
Omega-611,38 mg

Amino acids

Arginin187,70 mg
Metionin+Cystin26,00 mg
Lysin161,50 mg
Metionin42,59 mg
Cystin29,91 mg
Tryptofan35,27 mg
Treonin122,28 mg
Histidin64,81 mg
Isoleucin122,75 mg
Leucin159,34 mg
Valin149,31 mg
Fenylalanin107,41 mg
Tyrosin63,00 mg

Other

Kolin (B4)18,70 mg

Kilder