Brócoli

Values per 100 g

Brócoli es un ingrediente del grupo «VEGETABLE» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 2,46 g de proteínas y 0,17 g de grasas, lo que supone 23 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,80 mg), Zinc (0,39 mg), Cobre (0,05 mg).

Macronutrients

Energía23 kcal

Proteína2,46 g

Grasa0,17 g

Carbohidratos2,49 g

Fibra2,06 g

Agua90,09 g

Cenizas0,94 g

Azúcares1,44 g

Fibra insoluble1,60 g

Fats

Grasas saturadas0,04 g

Grasas monoinsaturadas0,02 g

Grasas poliinsaturadas0,11 g

Colesterol0,06 mg

Minerals

Calcio46,33 mg

Fósforo72,14 mg

Hierro0,80 mg

Zinc0,39 mg

Manganeso0,28 mg

Cobre0,05 mg

Magnesio23,20 mg

Sodio21,04 mg

Potasio374,00 mg

Cloruro38,67 mg

Yodo0,6 µg

Selenio1,5 µg

Azufre (S)17,08 mg

Vitamins

Vitamina A128 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K143,4 µg

Tiamina (B1)72,3 µg

Riboflavina (B2)146,3 µg

Niacina (B3)559,7 µg

Ácido pantoténico (B5)601,3 µg

Piridoxina (B6)173,0 µg

Ácido fólico (B9)119,1 µg

Biotina (B7)6,8 µg

Vitamina C90,58 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)11,38 mg

ALA (Omega-3)27,10 mg

Omega-327,10 mg

Omega-611,38 mg

Amino acids

Arginina187,70 mg

Metionina+Cistina26,00 mg

Lisina161,50 mg

Metionina42,59 mg

Cistina29,91 mg

Triptófano35,27 mg

Treonina122,28 mg

Histidina64,81 mg

Isoleucina122,75 mg

Leucina159,34 mg

Valina149,31 mg

Fenilalanina107,41 mg

Tirosina63,00 mg

Other

Colina (B4)18,70 mg