Pære

Values per 100 g

Pære — 100 g: Protein: 0,35 g; Fett: 0,06 g; Energi: 49 kcal.

Macronutrients

Energi49 kcal

Protein0,35 g

Fett0,06 g

Karbohydrater10,26 g

Fiber3,32 g

Vann85,77 g

Aske0,40 g

Sukkerarter6,52 g

Uløselige fibre2,10 g

Fats

Mettet fett0,01 g

Enumettet fett0,02 g

Flerumettet fett0,07 g

Minerals

Kalsium8,98 mg

Fosfor12,42 mg

Jern0,11 mg

Sink0,10 mg

Mangan0,05 mg

Kobber0,08 mg

Magnesium7,51 mg

Natrium0,85 mg

Kalium148,94 mg

Klorid2,61 mg

Jod0,5 µg

Selen0,2 µg

Svovel (S)1,01 mg

Vitamins

Vitamin A9 IU

Vitamin E0 IU

Vitamin K2,7 µg

Tiamin (B1)8,2 µg

Riboflavin (B2)16,4 µg

Niacin (B3)141,4 µg

Pantotensyre (B5)38,5 µg

Pyridoksin (B6)18,1 µg

Folsyre (B9)10,6 µg

Biotin (B7)0,3 µg

C-vitamin6,09 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6)36,59 mg

ALA (Omega-3)2,44 mg

Omega-32,44 mg

Omega-636,59 mg

Amino acids

Arginin9,67 mg

Metionin+Cystin0,78 mg

Lysin18,57 mg

Metionin2,55 mg

Cystin1,76 mg

Tryptofan2,70 mg

Treonin10,90 mg

Histidin4,19 mg

Isoleucin11,64 mg

Leucin19,57 mg

Valin16,11 mg

Fenylalanin11,64 mg

Tyrosin3,31 mg

Other

Kolin (B4)5,10 mg