Rundvlees, gehakt, 30% vet
Values per 100 g
Rundvlees, gehakt, 30% vet — 100 g: Eiwit: 14,35 g; Vet: 30,00 g; Energie: 332 kcal.
Macronutrients
Energie332 kcal
Eiwit14,35 g
Vet30,00 g
Water54,30 g
As0,70 g
Fats
Verzadigde vetten11,80 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten14,20 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,70 g
Transvetten1,82 g
Cholesterol78,00 mg
Minerals
Calcium24,00 mg
Fosfor132,00 mg
IJzer1,64 mg
Zink3,57 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,05 mg
Magnesium14,00 mg
Natrium66,00 mg
Kalium218,00 mg
Chloride97,80 mg
Jodium1,1 µg
Seleen13,5 µg
Zwavel (S)118,56 mg
Vitamins
Vitamine A14 IU
Vitamine D3 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine K1,7 µg
Vitamine B122,1 µg
Thiamine (B1)44,0 µg
Riboflavine (B2)151,0 µg
Niacine (B3)3.382,0 µg
Pantotheenzuur (B5)462,1 µg
Pyridoxine (B6)278,0 µg
Foliumzuur (B9)9,0 µg
Biotine (B7)1,3 µg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)577,00 mg
ALA (Omega-3)84,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)35,00 mg
Omega-384,00 mg
Omega-6612,00 mg
Amino acids
Taurine3,20 mg
Arginine933,00 mg
Methionine+Cystine517,00 mg
Lysine1.190,00 mg
Methionine369,00 mg
Cystine148,00 mg
Tryptofaan73,00 mg
Threonine555,00 mg
Histidine466,00 mg
Isoleucine634,00 mg
Leucine1.120,00 mg
Valine705,00 mg
Fenylalanine559,00 mg
Tyrosine441,00 mg
Other
Choline (B4)46,80 mg