Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra

Bovino, chambão

Values per 100 g

Bovino, chambão é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 21,35 g de proteína e 5,28 g de gordura, totalizando 143 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,10 mg), Zinco (3,30 mg), Cobre (0,07 mg).

Macronutrients

Energia 143 kcal

Proteína 21,35 g

Gordura 5,28 g

Água 72,75 g

Cinzas 0,98 g

Fats

Gorduras saturadas 1,90 g

Gorduras monoinsaturadas 1,98 g

Gorduras polinsaturadas 0,21 g

Gorduras trans 0,18 g

Colesterol 55,35 mg

Minerals

Cálcio 9,00 mg

Fósforo 140,00 mg

Ferro 2,10 mg

Zinco 3,30 mg

Manganês 0,01 mg

Cobre 0,07 mg

Magnésio 17,00 mg

Sódio 71,00 mg

Potássio 250,00 mg

Cloreto 106,50 mg

Iodo 3,0 µg

Selénio 15,4 µg

Vitamins

Vitamina A 21 IU

Vitamina D 8 IU

Vitamina E 1 IU

Vitamina K 1,8 µg

Vitamina B12 1,4 µg

Tiamina (B1) 80,0 µg

Riboflavina (B2) 130,0 µg

Niacina (B3) 5700,0 µg

Piridoxina (B6) 330,0 µg

Ácido Fólico (B9) 5,0 µg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 173,90 mg

ALA (Omega-3) 34,80 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6) 23,20 mg

Omega-3 34,80 mg

Omega-6 173,90 mg

Amino acids

Taurina 40,00 mg

Triptofano 290,00 mg

Fontes

Carne

Alabote-da-Gronelândia

Proteína: 13,96 g
Gordura: 12,51 g
Energia: 170 kcal

Alcatra de cordeiro, desossada magra

Proteína: 21,68 g
Gordura: 3,83 g
Energia: 121 kcal

Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso

Proteína: 22,50 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Alce, carne magra sem osso

Proteína: 23,60 g
Gordura: 1,10 g
Energia: 104 kcal

Anchova

Proteína: 18,60 g
Gordura: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Arenque-do-atlântico

Proteína: 16,49 g
Gordura: 10,45 g
Energia: 162 kcal