Vegetables / Vegetal
Espargo
Values per 100 g
Espargo é um ingrediente do grupo «Vegetal» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 2,02 g de proteína e 0,55 g de gordura, totalizando 24 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,23 mg), Zinco (0,57 mg), Cobre (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 24 kcal
Proteína 2,02 g
Gordura 0,55 g
Hidratos de Carbono 2,32 g
Fibra 2,14 g
Água 92,97 g
Cinzas 0,38 g
Açúcares 1,24 g
Amido 0,05 g
Fibra insolúvel 0,90 g
Fats
Gorduras saturadas 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas 0,00 g
Gorduras polinsaturadas 0,10 g
Minerals
Cálcio 24,39 mg
Fósforo 59,84 mg
Ferro 1,23 mg
Zinco 0,57 mg
Manganês 0,08 mg
Cobre 0,09 mg
Magnésio 12,54 mg
Sódio 4,84 mg
Potássio 224,24 mg
Cloreto 7,27 mg
Iodo 0,2 µg
Selénio 0,9 µg
Enxofre (S) 10,73 mg
Vitamins
Vitamina A 114 IU
Vitamina D 0 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 40,0 µg
Tiamina (B1) 134,1 µg
Riboflavina (B2) 95,8 µg
Niacina (B3) 991,6 µg
Ácido Pantoténico (B5) 172,0 µg
Piridoxina (B6) 72,2 µg
Ácido Fólico (B9) 109,8 µg
Biotina (B7) 0,2 µg
Vitamina C 8,90 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 64,90 mg
ALA (Omega-3) 9,60 mg
Omega-3 9,60 mg
Omega-6 64,90 mg
Amino acids
Arginina 82,50 mg
Metionina+Cistina 15,16 mg
Lisina 92,09 mg
Metionina 26,60 mg
Cistina 18,89 mg
Triptofano 19,14 mg
Treonina 66,67 mg
Histidina 41,46 mg
Isoleucina 65,25 mg
Leucina 108,71 mg
Valina 102,21 mg
Fenilalanina 63,71 mg
Tirosina 47,59 mg
Other
Colina (B4) 16,00 mg
Fontes
Vegetais
Abóbora-patisson
- Proteína
- 2,03 g
- Gordura
- 0,20 g
- Energia
- 21 kcal
Abóbora, descascada
- Proteína
- 1,20 g
- Energia
- 34 kcal
Acelga
- Proteína
- 1,77 g
- Gordura
- 0,23 g
- Energia
- 19 kcal
Aipo
- Proteína
- 0,50 g
- Energia
- 7 kcal
Aipo-rábano
- Proteína
- 1,26 g
- Gordura
- 0,20 g
- Energia
- 26 kcal
Alecrim fresco
- Proteína
- 3,31 g
- Gordura
- 5,88 g
- Energia
- 117 kcal