Asparago

Vegetables / Verdura

Asparago

Values per 100 g

Asparago è un ingrediente del gruppo «Verdura» del database nutrizionale BARFLAB per diete BARF e cotte per cani e gatti. Per 100 g fornisce 2,02 g di proteine e 0,55 g di grassi, per un totale di 24 kcal. Si distingue per il contenuto di nutrienti come Ferro (1,23 mg), Zinco (0,57 mg), Rame (0,09 mg).

Macronutrients

Energia 24 kcal
Proteine 2,02 g
Grassi 0,55 g
Carboidrati 2,32 g
Fibra 2,14 g
Acqua 92,97 g
Ceneri 0,38 g
Zuccheri 1,24 g
Amido 0,05 g
Fibre insolubili 0,90 g

Fats

Grassi saturi 0,03 g
Grassi monoinsaturi 0,00 g
Grassi polinsaturi 0,10 g

Minerals

Calcio 24,39 mg
Fosforo 59,84 mg
Ferro 1,23 mg
Zinco 0,57 mg
Manganese 0,08 mg
Rame 0,09 mg
Magnesio 12,54 mg
Sodio 4,84 mg
Potassio 224,24 mg
Cloruro 7,27 mg
Iodio 0,2 µg
Selenio 0,9 µg
Zolfo (S) 10,73 mg

Vitamins

Vitamina A 114 IU
Vitamina D 0 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 40,0 µg
Tiamina (B1) 134,1 µg
Riboflavina (B2) 95,8 µg
Niacina (B3) 991,6 µg
Acido pantotenico (B5) 172,0 µg
Piridossina (B6) 72,2 µg
Acido folico (B9) 109,8 µg
Biotina (B7) 0,2 µg
Vitamina C 8,90 mg

Fatty acids

Acido linoleico (Omega-6) 64,90 mg
ALA (Omega-3) 9,60 mg
Omega-3 9,60 mg
Omega-6 64,90 mg

Amino acids

Arginina 82,50 mg
Metionina+Cistina 15,16 mg
Lisina 92,09 mg
Metionina 26,60 mg
Cistina 18,89 mg
Triptofano 19,14 mg
Treonina 66,67 mg
Istidina 41,46 mg
Isoleucina 65,25 mg
Leucina 108,71 mg
Valina 102,21 mg
Fenilalanina 63,71 mg
Tirosina 47,59 mg

Other

Colina (B4) 16,00 mg

Fonti

Verdure

Alga wakame

Alga wakame

Proteine
3,03 g
Grassi
0,64 g
Energia
45 kcal
Aneto, fresco

Aneto, fresco

Proteine
3,06 g
Grassi
0,92 g
Energia
37 kcal
Barbabietola

Barbabietola

Proteine
1,33 g
Grassi
0,20 g
Energia
40 kcal
Basilico, fresco

Basilico, fresco

Proteine
2,54 g
Grassi
0,51 g
Energia
22 kcal
Bietola

Bietola

Proteine
1,77 g
Grassi
0,23 g
Energia
19 kcal
Broccolo

Broccolo

Proteine
2,46 g
Grassi
0,17 g
Energia
23 kcal