Warzywa / Warzywo
Szparag
Wartości na 100 g
Szparag to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 2,02 g białka oraz 0,55 g tłuszczu, co daje 24 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (1,23 mg), Cynk (0,57 mg), Miedź (0,09 mg).
Makroskładniki
Energia 24 kcal
Białko 2,02 g
Tłuszcz 0,55 g
Węglowodany 2,32 g
Błonnik 2,14 g
Woda 92,97 g
Popiół 0,38 g
Cukry 1,24 g
Skrobia 0,05 g
Błonnik nierozpuszczalny 0,90 g
Tłuszcze
Tłuszcze nasycone 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g
Minerały
Wapń 24,39 mg
Fosfor 59,84 mg
Żelazo 1,23 mg
Cynk 0,57 mg
Mangan 0,08 mg
Miedź 0,09 mg
Magnez 12,54 mg
Sód 4,84 mg
Potas 224,24 mg
Chlorek 7,27 mg
Jod 0,2 µg
Selen 0,9 µg
Siarka (S) 10,73 mg
Witaminy
Witamina A 114 IU
Witamina D 0 IU
Witamina E 1 IU
Witamina K 40,0 µg
Tiamina (B1) 134,1 µg
Ryboflawina (B2) 95,8 µg
Niacyna (B3) 991,6 µg
Kwas pantotenowy (B5) 172,0 µg
Pirydoksyna (B6) 72,2 µg
Kwas foliowy (B9) 109,8 µg
Biotyna (B7) 0,2 µg
Witamina C 8,90 mg
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6) 64,90 mg
ALA (Omega-3) 9,60 mg
Omega-3 9,60 mg
Omega-6 64,90 mg
Aminokwasy
Arginina 82,50 mg
Metionina+Cystyna 15,16 mg
Lizyna 92,09 mg
Metionina 26,60 mg
Cystyna 18,89 mg
Tryptofan 19,14 mg
Treonina 66,67 mg
Histydyna 41,46 mg
Izoleucyna 65,25 mg
Leucyna 108,71 mg
Walina 102,21 mg
Fenyloalanina 63,71 mg
Tyrozyna 47,59 mg
Inne
Cholina (B4) 16,00 mg
Źródła
Warzywa
Algi wakame
- Białko
- 3,03 g
- Tłuszcz
- 0,64 g
- Energia
- 45 kcal
Bakłażan
- Białko
- 0,75 g
- Tłuszcz
- 0,12 g
- Energia
- 19 kcal
Batat bez skóry
- Białko
- 0,79 g
- Tłuszcz
- 0,03 g
- Energia
- 40 kcal
Bataty
- Białko
- 1,16 g
- Tłuszcz
- 0,09 g
- Energia
- 73 kcal
Bazylia świeża
- Białko
- 2,54 g
- Tłuszcz
- 0,51 g
- Energia
- 22 kcal
Boćwina
- Białko
- 1,77 g
- Tłuszcz
- 0,23 g
- Energia
- 19 kcal