Ganso, coração
Values per 100 g
Ganso, coração — 100 g: Proteína: 19,00 g; Gordura: 11,88 g; Energia: 183 kcal.
Macronutrients
Energia183 kcal
Proteína19,00 g
Gordura11,88 g
Água78,00 g
Fats
Gorduras saturadas1,90 g
Gorduras monoinsaturadas0,90 g
Gorduras polinsaturadas0,10 g
Gorduras trans0,10 g
Colesterol150,00 mg
Minerals
Cálcio25,02 mg
Fósforo203,29 mg
Ferro9,04 mg
Zinco2,60 mg
Manganês0,10 mg
Cobre1,21 mg
Magnésio18,95 mg
Sódio106,65 mg
Potássio162,18 mg
Cloreto159,98 mg
Iodo2,0 µg
Selénio9,0 µg
Vitamins
Vitamina A20 IU
Vitamina D40 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B1210,0 µg
Tiamina (B1)340,0 µg
Riboflavina (B2)750,0 µg
Niacina (B3)7500,0 µg
Piridoxina (B6)260,0 µg
Ácido Fólico (B9)20,0 µg
Vitamina C2,00 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)630,00 mg
ALA (Omega-3)70,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)250,00 mg
Omega-370,00 mg
Omega-6630,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg