Laranja (sem sementes)

Values per 100 g

Laranja (sem sementes) — 100 g: Proteína: 0,93 g; Gordura: 0,18 g; Energia: 50 kcal.

Macronutrients

Energia50 kcal

Proteína0,93 g

Gordura0,18 g

Hidratos de Carbono12,11 g

Fibra2,81 g

Água87,47 g

Cinzas0,42 g

Açúcares6,81 g

Amido0,12 g

Fibra insolúvel1,20 g

Fats

Gorduras saturadas0,02 g

Gorduras monoinsaturadas0,02 g

Gorduras polinsaturadas0,03 g

Colesterol0,06 mg

Minerals

Cálcio48,61 mg

Fósforo19,83 mg

Ferro0,29 mg

Zinco0,09 mg

Manganês0,03 mg

Cobre0,05 mg

Magnésio11,62 mg

Sódio0,93 mg

Potássio173,56 mg

Cloreto2,42 mg

Iodo0,2 µg

Selénio0,3 µg

Enxofre (S)4,39 mg

Vitamins

Vitamina A35 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,0 µg

Tiamina (B1)86,3 µg

Riboflavina (B2)41,5 µg

Niacina (B3)398,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)248,9 µg

Piridoxina (B6)71,7 µg

Ácido Fólico (B9)30,6 µg

Biotina (B7)0,6 µg

Vitamina C52,02 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)16,70 mg

ALA (Omega-3)10,11 mg

Omega-310,11 mg

Omega-616,70 mg

Amino acids

Arginina82,34 mg

Metionina+Cistina22,34 mg

Lisina41,22 mg

Metionina12,41 mg

Cistina6,49 mg

Triptofano7,60 mg

Treonina16,00 mg

Histidina14,88 mg

Isoleucina21,00 mg

Leucina25,67 mg

Valina34,17 mg

Fenilalanina25,42 mg

Tirosina13,88 mg

Other

Colina (B4)8,40 mg