Peru, moído 93/7
Values per 100 g
Peru, moído 93/7 — 100 g: Proteína: 18,73 g; Gordura: 8,34 g; Energia: 150 kcal.
Macronutrients
Energia150 kcal
Proteína18,73 g
Gordura8,34 g
Água72,60 g
Cinzas0,92 g
Fats
Gorduras saturadas2,17 g
Gorduras monoinsaturadas2,84 g
Gorduras polinsaturadas2,54 g
Gorduras trans0,11 g
Colesterol74,00 mg
Minerals
Cálcio21,00 mg
Fósforo193,00 mg
Ferro1,17 mg
Zinco2,53 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,11 mg
Magnésio21,00 mg
Sódio69,00 mg
Potássio213,00 mg
Cloreto103,50 mg
Selénio19,0 µg
Enxofre (S)170,94 mg
Vitamins
Vitamina A73 IU
Vitamina D16 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B121,2 µg
Tiamina (B1)67,0 µg
Riboflavina (B2)185,0 µg
Niacina (B3)5420,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1000,0 µg
Piridoxina (B6)350,0 µg
Ácido Fólico (B9)7,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)13,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)2190,00 mg
ALA (Omega-3)121,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)10,00 mg
Omega-3134,00 mg
Omega-62200,00 mg
EPA5,00 mg
DHA8,00 mg
Amino acids
Taurina15,00 mg
Arginina1359,00 mg
Metionina+Cistina749,00 mg
Lisina1680,00 mg
Metionina551,00 mg
Cistina198,00 mg
Triptofano213,00 mg
Treonina859,00 mg
Histidina554,00 mg
Isoleucina838,00 mg
Leucina1540,00 mg
Valina868,00 mg
Fenilalanina729,00 mg
Tirosina663,00 mg
Other
Colina (B4)53,00 mg