Porco, lombo com gordura
Values per 100 g
Porco, lombo com gordura — 100 g: Proteína: 19,74 g; Gordura: 12,58 g; Energia: 198 kcal.
Macronutrients
Energia198 kcal
Proteína19,74 g
Gordura12,58 g
Água66,90 g
Cinzas0,96 g
Fats
Gorduras saturadas4,36 g
Gorduras monoinsaturadas5,61 g
Gorduras polinsaturadas1,34 g
Colesterol63,00 mg
Minerals
Cálcio18,00 mg
Fósforo197,00 mg
Ferro0,79 mg
Zinco1,74 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,06 mg
Magnésio21,00 mg
Sódio50,00 mg
Potássio356,00 mg
Cloreto75,00 mg
Selénio33,2 µg
Enxofre (S)176,23 mg
Vitamins
Vitamina A7 IU
Vitamina D20 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,5 µg
Tiamina (B1)901,0 µg
Riboflavina (B2)248,0 µg
Niacina (B3)4580,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)723,0 µg
Piridoxina (B6)472,0 µg
Ácido Fólico (B9)1,0 µg
Biotina (B7)4,0 µg
Vitamina C0,60 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)1110,00 mg
ALA (Omega-3)90,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)80,00 mg
Omega-390,00 mg
Omega-61190,00 mg
Amino acids
Taurina60,00 mg
Arginina1245,00 mg
Metionina+Cistina762,00 mg
Lisina1770,00 mg
Metionina514,00 mg
Cistina248,00 mg
Triptofano244,00 mg
Treonina891,00 mg
Histidina770,00 mg
Isoleucina910,00 mg
Leucina1570,00 mg
Valina1060,00 mg
Fenilalanina785,00 mg
Tirosina676,00 mg
Other
Colina (B4)69,70 mg