Porco, pá 8% de gordura
Values per 100 g
Porco, pá 8% de gordura — 100 g: Proteína: 19,51 g; Gordura: 7,81 g; Energia: 154 kcal.
Macronutrients
Energia154 kcal
Proteína19,51 g
Gordura7,81 g
Água72,60 g
Cinzas1,02 g
Fats
Gorduras saturadas2,47 g
Gorduras monoinsaturadas3,23 g
Gorduras polinsaturadas0,77 g
Colesterol67,00 mg
Minerals
Cálcio12,33 mg
Fósforo207,00 mg
Ferro0,80 mg
Zinco2,57 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,08 mg
Magnésio19,67 mg
Sódio83,33 mg
Potássio393,67 mg
Cloreto125,00 mg
Iodo2,0 µg
Selénio25,1 µg
Enxofre (S)177,36 mg
Vitamins
Vitamina A10 IU
Vitamina D28 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,7 µg
Tiamina (B1)708,0 µg
Riboflavina (B2)277,3 µg
Niacina (B3)4543,3 µg
Ácido Pantoténico (B5)984,0 µg
Piridoxina (B6)448,0 µg
Ácido Fólico (B9)1,7 µg
Vitamina C0,80 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)1376,50 mg
ALA (Omega-3)60,00 mg
Omega-360,00 mg
Omega-61376,50 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Arginina1215,00 mg
Metionina+Cistina767,00 mg
Lisina1760,00 mg
Metionina518,00 mg
Cistina249,00 mg
Triptofano248,00 mg
Treonina893,00 mg
Histidina781,00 mg
Isoleucina915,00 mg
Leucina1570,00 mg
Valina1060,00 mg
Fenilalanina780,00 mg
Tirosina681,00 mg
Other
Colina (B4)72,93 mg