Ríbezľa červená
Values per 100 g
Ríbezľa červená — 100 g: Bielkoviny: 1,29 g; Tuky: 1,13 g; Energia: 56 kcal.
Macronutrients
Energia56 kcal
Bielkoviny1,29 g
Tuky1,13 g
Sacharidy8,52 g
Vláknina4,80 g
Voda84,67 g
Popol0,67 g
Cukry5,48 g
Nerozpustná vláknina2,30 g
Fats
Nasýtené tuky0,18 g
Mononenasýtené tuky0,13 g
Polynenasýtené tuky0,36 g
Minerals
Vápnik42,78 mg
Fosfor50,98 mg
Železo0,71 mg
Zinok0,20 mg
Mangán0,19 mg
Meď0,09 mg
Horčík13,75 mg
Sodík1,40 mg
Draslík290,00 mg
Chlorid2,10 mg
Jód0,9 µg
Selén0,0 µg
Vitamins
Vitamín A8 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K11,0 µg
Tiamín (B1)23,8 µg
Riboflavín (B2)27,5 µg
Niacín (B3)350,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)64,0 µg
Pyridoxín (B6)51,3 µg
Kyselina listová (B9)13,0 µg
Biotín (B7)2,6 µg
Vitamín C36,75 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)327,33 mg
ALA (Omega-3)228,38 mg
Omega-3228,38 mg
Omega-6327,33 mg
Amino acids
Tryptofán15,18 mg
Other
Cholín (B4)7,60 mg