Ríbezľa čierna
Values per 100 g
Ríbezľa čierna — 100 g: Bielkoviny: 1,06 g; Tuky: 0,68 g; Energia: 48 kcal.
Macronutrients
Energia48 kcal
Bielkoviny1,06 g
Tuky0,68 g
Sacharidy10,03 g
Vláknina3,60 g
Voda82,04 g
Popol0,87 g
Cukry4,90 g
Fats
Nasýtené tuky0,13 g
Mononenasýtené tuky0,11 g
Polynenasýtené tuky0,47 g
Minerals
Vápnik59,69 mg
Fosfor58,30 mg
Železo1,21 mg
Zinok0,25 mg
Mangán0,28 mg
Meď0,10 mg
Horčík24,00 mg
Sodík1,67 mg
Draslík335,00 mg
Chlorid3,75 mg
Jód0,8 µg
Selén0,6 µg
Vitamins
Vitamín A47 IU
Vitamín E3 IU
Tiamín (B1)31,7 µg
Riboflavín (B2)28,3 µg
Niacín (B3)300,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)398,0 µg
Pyridoxín (B6)72,0 µg
Kyselina listová (B9)11,6 µg
Biotín (B7)2,4 µg
Vitamín C173,67 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)384,50 mg
ALA (Omega-3)216,95 mg
Omega-3216,95 mg
Omega-6384,50 mg
Amino acids
Tryptofán13,38 mg
Other
Cholín (B4)7,60 mg