Ríbezľa čierna

Fruit / Ovocie

Ríbezľa čierna

Values per 100 g

Ríbezľa čierna je surovina zo skupiny „Ovocie“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,06 g bielkovín a 0,68 g tuku, spolu 48 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,21 mg), Zinok (0,25 mg), Meď (0,10 mg).

Macronutrients

Energia 48 kcal
Bielkoviny 1,06 g
Tuky 0,68 g
Sacharidy 10,03 g
Vláknina 3,60 g
Voda 82,04 g
Popol 0,87 g
Cukry 4,90 g

Fats

Nasýtené tuky 0,13 g
Mononenasýtené tuky 0,11 g
Polynenasýtené tuky 0,47 g

Minerals

Vápnik 59,69 mg
Fosfor 58,30 mg
Železo 1,21 mg
Zinok 0,25 mg
Mangán 0,28 mg
Meď 0,10 mg
Horčík 24,00 mg
Sodík 1,67 mg
Draslík 335,00 mg
Chlorid 3,75 mg
Jód 0,8 µg
Selén 0,6 µg

Vitamins

Vitamín A 47 IU
Vitamín E 3 IU
Tiamín (B1) 31,7 µg
Riboflavín (B2) 28,3 µg
Niacín (B3) 300,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 398,0 µg
Pyridoxín (B6) 72,0 µg
Kyselina listová (B9) 11,6 µg
Biotín (B7) 2,4 µg
Vitamín C 173,67 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 384,50 mg
ALA (Omega-3) 216,95 mg
Omega-3 216,95 mg
Omega-6 384,50 mg

Amino acids

Tryptofán 13,38 mg

Other

Cholín (B4) 7,60 mg

Zdroje

Ovocie

Ananás

Ananás

Bielkoviny
0,33 g
Tuky
0,16 g
Energia
39 kcal
Avokádo (dužina)

Avokádo (dužina)

Bielkoviny
2,00 g
Tuky
14,66 g
Energia
160 kcal
Banán

Banán

Bielkoviny
1,01 g
Tuky
0,22 g
Energia
81 kcal
Broskyne

Broskyne

Bielkoviny
0,80 g
Tuky
0,14 g
Energia
39 kcal
Brusnice

Brusnice

Bielkoviny
0,77 g
Tuky
0,20 g
Energia
43 kcal
Čerešne

Čerešne

Bielkoviny
1,06 g
Tuky
0,20 g
Energia
63 kcal