Valnötter

Seeds and nuts / Frö/nöt

Valnötter

Values per 100 g

Valnötter är en ingrediens i gruppen ”Frö/nöt” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 15,23 g protein och 65,21 g fett, vilket ger totalt 654 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (2,91 mg), Zink (3,09 mg), Koppar (1,59 mg).

Macronutrients

Energi 654 kcal
Protein 15,23 g
Fett 65,21 g
Kolhydrater 13,71 g
Fiber 6,70 g
Vatten 7,28 g
Aska 1,84 g
Sockerarter 1,74 g
Stärkelse 0,33 g
Olösliga fibrer 5,00 g

Fats

Mättat fett 5,65 g
Enkelomättat fett 9,22 g
Fleromättat fett 43,86 g

Minerals

Kalcium 98,00 mg
Fosfor 346,00 mg
Järn 2,91 mg
Zink 3,09 mg
Mangan 3,41 mg
Koppar 1,59 mg
Magnesium 158,00 mg
Natrium 2,00 mg
Kalium 441,00 mg
Klorid 2,25 mg
Jod 2,5 µg
Selen 4,9 µg
Svavel (S) 105,86 mg

Vitamins

A-vitamin 20 IU
E-vitamin 1 IU
K-vitamin 2,7 µg
Tiamin (B1) 341,0 µg
Riboflavin (B2) 150,0 µg
Niacin (B3) 1 125,0 µg
Pantotensyra (B5) 570,0 µg
Pyridoxin (B6) 537,0 µg
Folsyra (B9) 98,0 µg
C-vitamin 1,77 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 38 093,00 mg
ALA (Omega-3) 9 080,00 mg
Omega-3 9 080,00 mg
Omega-6 38 093,00 mg

Amino acids

Arginin 2 278,00 mg
Metionin+Cystin 444,00 mg
Lysin 424,00 mg
Metionin 236,00 mg
Cystin 208,00 mg
Tryptofan 170,00 mg
Treonin 596,00 mg
Histidin 391,00 mg
Isoleucin 625,00 mg
Leucin 1 170,00 mg
Valin 753,00 mg
Fenylalanin 711,00 mg
Tyrosin 406,00 mg

Other

Kolin (B4) 39,20 mg

Källor

Frön och nötter

Cashewnötter

Cashewnötter

Protein
18,22 g
Fett
43,85 g
Energi
553 kcal
Chiafrön

Chiafrön

Protein
16,54 g
Fett
30,74 g
Energi
486 kcal
Hampfrön

Hampfrön

Protein
31,56 g
Fett
48,75 g
Energi
553 kcal
Hasselnötter

Hasselnötter

Protein
14,95 g
Fett
60,75 g
Energi
628 kcal
Jordnötter

Jordnötter

Protein
25,80 g
Fett
49,24 g
Energi
567 kcal
Linfrö (malda)

Linfrö (malda)

Protein
18,29 g
Fett
42,16 g
Energi
534 kcal