Кінза, свіжа

Vegetables / Овоч

Кінза, свіжа

Values per 100 g

Кінза, свіжа — інгредієнт із групи «Овоч» у базі даних BARFLAB для BARF-раціонів і варених раціонів для собак і котів. У 100 г міститься 1,63 g білка та 0,34 g жиру, що разом становить 16 kcal. Вирізняється вмістом таких поживних речовин, як Залізо (2,46 mg), Цинк (0,51 mg), Мідь (0,19 mg).

Macronutrients

Енергія 16 kcal
Білок 1,63 g
Жир 0,34 g
Вуглеводи 0,75 g
Клітковина 1,97 g
Вода 92,78 g
Зола 1,47 g
Цукри 0,43 g
Крохмаль 0,10 g

Fats

Насичені жири 0,01 g
Мононенасичені жири 0,29 g
Поліненасичені жири 0,03 g

Minerals

Кальцій 71,75 mg
Фосфор 49,50 mg
Залізо 2,46 mg
Цинк 0,51 mg
Марганець 0,44 mg
Мідь 0,19 mg
Магній 27,00 mg
Натрій 45,75 mg
Калій 525,75 mg
Хлорид 68,63 mg
Йод 3,7 µg
Селен 0,6 µg

Vitamins

Вітамін A 1 256 IU
Вітамін E 3 IU
Вітамін K 310,0 µg
Тіамін (B1) 81,0 µg
Рибофлавін (B2) 150,8 µg
Ніацин (B3) 880,0 µg
Пантотенова кислота (B5) 555,0 µg
Піридоксин (B6) 140,0 µg
Фолієва кислота (B9) 79,8 µg
Вітамін C 21,37 mg

Fatty acids

Лінолева кислота (Омега-6) 43,33 mg
Омега-6 43,33 mg

Джерела

Овочі

Базилік, свіжий

Базилік, свіжий

Білок
2,54 g
Жир
0,51 g
Енергія
22 kcal
Баклажан

Баклажан

Білок
0,75 g
Жир
0,12 g
Енергія
19 kcal
Батат

Батат

Білок
1,16 g
Жир
0,09 g
Енергія
73 kcal
Батат, очищений

Батат, очищений

Білок
0,79 g
Жир
0,03 g
Енергія
40 kcal
Броколі

Броколі

Білок
2,46 g
Жир
0,17 g
Енергія
23 kcal
Бруква

Бруква

Білок
1,02 g
Жир
0,14 g
Енергія
31 kcal