Koriander, čerstvý

Vegetables / Zelenina

Koriander, čerstvý

Values per 100 g

Koriander, čerstvý je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,63 g bielkovín a 0,34 g tuku, spolu 16 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,46 mg), Zinok (0,51 mg), Meď (0,19 mg).

Macronutrients

Energia 16 kcal
Bielkoviny 1,63 g
Tuky 0,34 g
Sacharidy 0,75 g
Vláknina 1,97 g
Voda 92,78 g
Popol 1,47 g
Cukry 0,43 g
Škrob 0,10 g

Fats

Nasýtené tuky 0,01 g
Mononenasýtené tuky 0,29 g
Polynenasýtené tuky 0,03 g

Minerals

Vápnik 71,75 mg
Fosfor 49,50 mg
Železo 2,46 mg
Zinok 0,51 mg
Mangán 0,44 mg
Meď 0,19 mg
Horčík 27,00 mg
Sodík 45,75 mg
Draslík 525,75 mg
Chlorid 68,63 mg
Jód 3,7 µg
Selén 0,6 µg

Vitamins

Vitamín A 1 256 IU
Vitamín E 3 IU
Vitamín K 310,0 µg
Tiamín (B1) 81,0 µg
Riboflavín (B2) 150,8 µg
Niacín (B3) 880,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 555,0 µg
Pyridoxín (B6) 140,0 µg
Kyselina listová (B9) 79,8 µg
Vitamín C 21,37 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 43,33 mg
Omega-6 43,33 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal