Насіння конопель
Values per 100 g
Насіння конопель — 100 g: Білок: 31,56 g; Жир: 48,75 g; Енергія: 553 kcal.
Macronutrients
Енергія553 kcal
Білок31,56 g
Жир48,75 g
Вуглеводи8,67 g
Клітковина4,00 g
Вода3,03 g
Зола5,83 g
Цукри1,50 g
Fats
Насичені жири3,54 g
Мононенасичені жири4,30 g
Поліненасичені жири37,38 g
Minerals
Кальцій70,00 mg
Фосфор1 650,00 mg
Залізо7,95 mg
Цинк9,90 mg
Марганець7,60 mg
Мідь1,60 mg
Магній700,00 mg
Натрій5,00 mg
Калій1 200,00 mg
Хлорид11,00 mg
Сірка (S)378,68 mg
Vitamins
Вітамін A11 IU
Вітамін E1 IU
Тіамін (B1)1 275,0 µg
Рибофлавін (B2)285,0 µg
Ніацин (B3)9 200,0 µg
Піридоксин (B6)600,0 µg
Фолієва кислота (B9)110,0 µg
Вітамін C0,50 mg
Fatty acids
Лінолева кислота (Омега-6)27 358,00 mg
ALA (Омега-3)8 684,00 mg
Омега-38 684,00 mg
Омега-628 700,00 mg
Amino acids
Аргінін4 550,00 mg
Метіонін+Цистин1 605,00 mg
Лізин1 280,00 mg
Метіонін933,00 mg
Цистин672,00 mg
Триптофан184,60 mg
Треонін1 270,00 mg
Гістидин969,00 mg
Ізолейцин1 290,00 mg
Лейцин2 160,00 mg
Валін1 780,00 mg
Фенілаланін1 450,00 mg
Тирозин1 260,00 mg
Other
Холін (B4)85,00 mg