Hanfsamen
Values per 100 g
Hanfsamen — 100 g: Protein: 31,56 g; Fett: 48,75 g; Energie: 553 kcal.
Macronutrients
Energie553 kcal
Protein31,56 g
Fett48,75 g
Kohlenhydrate8,67 g
Ballaststoffe4,00 g
Wasser3,03 g
Asche5,83 g
Zucker1,50 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren3,54 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren4,30 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren37,38 g
Minerals
Kalzium70,00 mg
Phosphor1.650,00 mg
Eisen7,95 mg
Zink9,90 mg
Mangan7,60 mg
Kupfer1,60 mg
Magnesium700,00 mg
Natrium5,00 mg
Kalium1.200,00 mg
Chlorid11,00 mg
Schwefel (S)378,68 mg
Vitamins
Vitamin A11 IU
Vitamin E1 IU
Thiamin (B1)1.275,0 µg
Riboflavin (B2)285,0 µg
Niacin (B3)9.200,0 µg
Pyridoxin (B6)600,0 µg
Folsäure (B9)110,0 µg
Vitamin C0,50 mg
Fatty acids
Linolsäure (Omega-6)27.358,00 mg
ALA (Omega-3)8.684,00 mg
Omega-38.684,00 mg
Omega-628.700,00 mg
Amino acids
Arginin4.550,00 mg
Methionin+Cystin1.605,00 mg
Lysin1.280,00 mg
Methionin933,00 mg
Cystin672,00 mg
Tryptophan184,60 mg
Threonin1.270,00 mg
Histidin969,00 mg
Isoleucin1.290,00 mg
Leucin2.160,00 mg
Valin1.780,00 mg
Phenylalanin1.450,00 mg
Tyrosin1.260,00 mg
Other
Cholin (B4)85,00 mg