Seeds and nuts / Semienka/Orechy
Konopné semienka
Values per 100 g
Konopné semienka je surovina zo skupiny „Semienka/Orechy“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 31,56 g bielkovín a 48,75 g tuku, spolu 553 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (7,95 mg), Zinok (9,90 mg), Meď (1,60 mg).
Macronutrients
Energia 553 kcal
Bielkoviny 31,56 g
Tuky 48,75 g
Sacharidy 8,67 g
Vláknina 4,00 g
Voda 3,03 g
Popol 5,83 g
Cukry 1,50 g
Fats
Nasýtené tuky 3,54 g
Mononenasýtené tuky 4,30 g
Polynenasýtené tuky 37,38 g
Minerals
Vápnik 70,00 mg
Fosfor 1 650,00 mg
Železo 7,95 mg
Zinok 9,90 mg
Mangán 7,60 mg
Meď 1,60 mg
Horčík 700,00 mg
Sodík 5,00 mg
Draslík 1 200,00 mg
Chlorid 11,00 mg
Síra (S) 378,68 mg
Vitamins
Vitamín A 11 IU
Vitamín E 1 IU
Tiamín (B1) 1 275,0 µg
Riboflavín (B2) 285,0 µg
Niacín (B3) 9 200,0 µg
Pyridoxín (B6) 600,0 µg
Kyselina listová (B9) 110,0 µg
Vitamín C 0,50 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 27 358,00 mg
ALA (Omega-3) 8 684,00 mg
Omega-3 8 684,00 mg
Omega-6 28 700,00 mg
Amino acids
Arginín 4 550,00 mg
Metionín+Cystín 1 605,00 mg
Lyzín 1 280,00 mg
Metionín 933,00 mg
Cystín 672,00 mg
Tryptofán 184,60 mg
Treonín 1 270,00 mg
Histidín 969,00 mg
Izoleucín 1 290,00 mg
Leucín 2 160,00 mg
Valín 1 780,00 mg
Fenylalanín 1 450,00 mg
Tyrozín 1 260,00 mg
Other
Cholín (B4) 85,00 mg
Zdroje
Semená a orechy
Arašidy
- Bielkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Chia semienka
- Bielkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Kešu oriešky
- Bielkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Ľanové semienko (mleté)
- Bielkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energia
- 534 kcal
Lieskové orechy
- Bielkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energia
- 628 kcal
Makadamové orechy
- Bielkoviny
- 7,91 g
- Tuky
- 75,77 g
- Energia
- 718 kcal