Konopné semienka

Values per 100 g

Konopné semienka — 100 g: Bielkoviny: 31,56 g; Tuky: 48,75 g; Energia: 553 kcal.

Macronutrients

Energia553 kcal

Bielkoviny31,56 g

Tuky48,75 g

Sacharidy8,67 g

Vláknina4,00 g

Voda3,03 g

Popol5,83 g

Cukry1,50 g

Fats

Nasýtené tuky3,54 g

Mononenasýtené tuky4,30 g

Polynenasýtené tuky37,38 g

Minerals

Vápnik70,00 mg

Fosfor1 650,00 mg

Železo7,95 mg

Zinok9,90 mg

Mangán7,60 mg

Meď1,60 mg

Horčík700,00 mg

Sodík5,00 mg

Draslík1 200,00 mg

Chlorid11,00 mg

Síra (S)378,68 mg

Vitamins

Vitamín A11 IU

Vitamín E1 IU

Tiamín (B1)1 275,0 µg

Riboflavín (B2)285,0 µg

Niacín (B3)9 200,0 µg

Pyridoxín (B6)600,0 µg

Kyselina listová (B9)110,0 µg

Vitamín C0,50 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)27 358,00 mg

ALA (Omega-3)8 684,00 mg

Omega-38 684,00 mg

Omega-628 700,00 mg

Amino acids

Arginín4 550,00 mg

Metionín+Cystín1 605,00 mg

Lyzín1 280,00 mg

Metionín933,00 mg

Cystín672,00 mg

Tryptofán184,60 mg

Treonín1 270,00 mg

Histidín969,00 mg

Izoleucín1 290,00 mg

Leucín2 160,00 mg

Valín1 780,00 mg

Fenylalanín1 450,00 mg

Tyrozín1 260,00 mg

Other

Cholín (B4)85,00 mg