Бразильські горіхи
Values per 100 g
Бразильські горіхи — 100 g: Білок: 14,32 g; Жир: 67,10 g; Енергія: 659 kcal.
Macronutrients
Енергія659 kcal
Білок14,32 g
Жир67,10 g
Вуглеводи11,74 g
Клітковина7,50 g
Вода3,30 g
Зола3,47 g
Цукри1,55 g
Крохмаль0,25 g
Нерозчинна клітковина1,40 g
Fats
Насичені жири15,55 g
Мононенасичені жири22,85 g
Поліненасичені жири24,73 g
Minerals
Кальцій160,00 mg
Фосфор725,00 mg
Залізо2,43 mg
Цинк4,06 mg
Марганець1,22 mg
Мідь1,74 mg
Магній376,00 mg
Натрій3,00 mg
Калій659,00 mg
Хлорид4,50 mg
Йод13,3 µg
Селен1 917,0 µg
Сірка (S)321,89 mg
Vitamins
Вітамін E8 IU
Тіамін (B1)617,0 µg
Рибофлавін (B2)35,0 µg
Ніацин (B3)295,0 µg
Пантотенова кислота (B5)184,0 µg
Піридоксин (B6)101,0 µg
Фолієва кислота (B9)22,0 µg
Вітамін C0,47 mg
Fatty acids
Лінолева кислота (Омега-6)23 859,00 mg
ALA (Омега-3)18,00 mg
Омега-318,00 mg
Омега-623 859,00 mg
Amino acids
Аргінін2 140,00 mg
Метіонін+Цистин1 430,00 mg
Лізин490,00 mg
Метіонін1 120,00 mg
Цистин306,00 mg
Триптофан69,00 mg
Треонін365,00 mg
Гістидин409,00 mg
Ізолейцин518,00 mg
Лейцин1 190,00 mg
Валін760,00 mg
Фенілаланін639,00 mg
Тирозин416,00 mg
Other
Холін (B4)28,80 mg