Sementes de cânhamo
Values per 100 g
Sementes de cânhamo — 100 g: Proteína: 31,56 g; Gordura: 48,75 g; Energia: 553 kcal.
Macronutrients
Energia553 kcal
Proteína31,56 g
Gordura48,75 g
Hidratos de Carbono8,67 g
Fibra4,00 g
Água3,03 g
Cinzas5,83 g
Açúcares1,50 g
Fats
Gorduras saturadas3,54 g
Gorduras monoinsaturadas4,30 g
Gorduras polinsaturadas37,38 g
Minerals
Cálcio70,00 mg
Fósforo1650,00 mg
Ferro7,95 mg
Zinco9,90 mg
Manganês7,60 mg
Cobre1,60 mg
Magnésio700,00 mg
Sódio5,00 mg
Potássio1200,00 mg
Cloreto11,00 mg
Enxofre (S)378,68 mg
Vitamins
Vitamina A11 IU
Vitamina E1 IU
Tiamina (B1)1275,0 µg
Riboflavina (B2)285,0 µg
Niacina (B3)9200,0 µg
Piridoxina (B6)600,0 µg
Ácido Fólico (B9)110,0 µg
Vitamina C0,50 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)27 358,00 mg
ALA (Omega-3)8684,00 mg
Omega-38684,00 mg
Omega-628 700,00 mg
Amino acids
Arginina4550,00 mg
Metionina+Cistina1605,00 mg
Lisina1280,00 mg
Metionina933,00 mg
Cistina672,00 mg
Triptofano184,60 mg
Treonina1270,00 mg
Histidina969,00 mg
Isoleucina1290,00 mg
Leucina2160,00 mg
Valina1780,00 mg
Fenilalanina1450,00 mg
Tirosina1260,00 mg
Other
Colina (B4)85,00 mg