Bataty

Vegetables / Zelenina

Bataty

Values per 100 g

Bataty je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,16 g bielkovín a 0,09 g tuku, spolu 73 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,58 mg), Zinok (0,27 mg), Meď (0,16 mg).

Macronutrients

Energia 73 kcal
Bielkoviny 1,16 g
Tuky 0,09 g
Sacharidy 16,67 g
Vláknina 2,65 g
Voda 73,55 g
Popol 0,93 g
Cukry 2,22 g
Škrob 16,18 g
Nerozpustná vláknina 1,40 g

Fats

Nasýtené tuky 0,02 g
Mononenasýtené tuky 0,00 g
Polynenasýtené tuky 0,05 g

Minerals

Vápnik 25,13 mg
Fosfor 50,00 mg
Železo 0,58 mg
Zinok 0,27 mg
Mangán 0,30 mg
Meď 0,16 mg
Horčík 23,50 mg
Sodík 37,75 mg
Draslík 516,63 mg
Chlorid 56,63 mg
Jód 2,0 µg
Selén 0,7 µg
Síra (S) 10,89 mg

Vitamins

Vitamín A 1 484 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 1,9 µg
Tiamín (B1) 90,5 µg
Riboflavín (B2) 49,9 µg
Niacín (B3) 561,1 µg
Kyselina pantoténová (B5) 476,0 µg
Pyridoxín (B6) 240,1 µg
Kyselina listová (B9) 15,5 µg
Vitamín C 9,73 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 37,38 mg
ALA (Omega-3) 5,98 mg
Omega-3 5,98 mg
Omega-6 37,38 mg

Amino acids

Arginín 103,93 mg
Metionín+Cystín 16,46 mg
Lyzín 63,63 mg
Metionín 25,16 mg
Cystín 20,68 mg
Tryptofán 21,08 mg
Treonín 68,45 mg
Histidín 32,65 mg
Izoleucín 54,45 mg
Leucín 95,00 mg
Valín 74,85 mg
Fenylalanín 81,25 mg
Tyrozín 37,83 mg

Other

Cholín (B4) 15,45 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukrový/lúpací hrach (struky)

Cukrový/lúpací hrach (struky)

Bielkoviny
4,33 g
Tuky
0,29 g
Energia
59 kcal