Kešu oriešky

Values per 100 g

Kešu oriešky — 100 g: Bielkoviny: 18,22 g; Tuky: 43,85 g; Energia: 553 kcal.

Macronutrients

Energia553 kcal

Bielkoviny18,22 g

Tuky43,85 g

Sacharidy30,19 g

Vláknina3,30 g

Voda5,20 g

Popol2,77 g

Cukry5,26 g

Škrob18,85 g

Nerozpustná vláknina1,90 g

Fats

Nasýtené tuky7,78 g

Mononenasýtené tuky23,80 g

Polynenasýtené tuky7,84 g

Minerals

Vápnik37,00 mg

Fosfor593,00 mg

Železo6,68 mg

Zinok5,78 mg

Mangán1,66 mg

Meď2,20 mg

Horčík292,00 mg

Sodík12,00 mg

Draslík660,00 mg

Chlorid15,00 mg

Jód10,0 µg

Selén19,9 µg

Síra (S)181,98 mg

Vitamins

Vitamín E1 IU

Vitamín K34,1 µg

Tiamín (B1)423,0 µg

Riboflavín (B2)58,0 µg

Niacín (B3)1 062,0 µg

Kyselina pantoténová (B5)864,0 µg

Pyridoxín (B6)417,0 µg

Kyselina listová (B9)25,0 µg

Vitamín C0,25 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)7 782,00 mg

ALA (Omega-3)62,00 mg

Omega-362,00 mg

Omega-67 782,00 mg

Amino acids

Arginín2 123,00 mg

Metionín+Cystín755,00 mg

Lyzín928,00 mg

Metionín362,00 mg

Cystín393,00 mg

Tryptofán368,50 mg

Treonín688,00 mg

Histidín456,00 mg

Izoleucín789,00 mg

Leucín1 470,00 mg

Valín1 090,00 mg

Fenylalanín951,00 mg

Tyrozín508,00 mg

Other

Cholín (B4)61,00 mg