Anacardos

Values per 100 g

Anacardos — 100 g: Proteína: 18,22 g; Grasa: 43,85 g; Energía: 553 kcal.

Macronutrients

Energía553 kcal

Proteína18,22 g

Grasa43,85 g

Carbohidratos30,19 g

Fibra3,30 g

Agua5,20 g

Cenizas2,77 g

Azúcares5,26 g

Almidón18,85 g

Fibra insoluble1,90 g

Fats

Grasas saturadas7,78 g

Grasas monoinsaturadas23,80 g

Grasas poliinsaturadas7,84 g

Minerals

Calcio37,00 mg

Fósforo593,00 mg

Hierro6,68 mg

Zinc5,78 mg

Manganeso1,66 mg

Cobre2,20 mg

Magnesio292,00 mg

Sodio12,00 mg

Potasio660,00 mg

Cloruro15,00 mg

Yodo10,0 µg

Selenio19,9 µg

Azufre (S)181,98 mg

Vitamins

Vitamina E1 IU

Vitamina K34,1 µg

Tiamina (B1)423,0 µg

Riboflavina (B2)58,0 µg

Niacina (B3)1062,0 µg

Ácido pantoténico (B5)864,0 µg

Piridoxina (B6)417,0 µg

Ácido fólico (B9)25,0 µg

Vitamina C0,25 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)7782,00 mg

ALA (Omega-3)62,00 mg

Omega-362,00 mg

Omega-67782,00 mg

Amino acids

Arginina2123,00 mg

Metionina+Cistina755,00 mg

Lisina928,00 mg

Metionina362,00 mg

Cistina393,00 mg

Triptófano368,50 mg

Treonina688,00 mg

Histidina456,00 mg

Isoleucina789,00 mg

Leucina1470,00 mg

Valina1090,00 mg

Fenilalanina951,00 mg

Tirosina508,00 mg

Other

Colina (B4)61,00 mg