Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Maková semínka
Values per 100 g
Maková semínka je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 17,99 g bílkovin a 41,56 g tuku, celkem 525 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (9,76 mg), Zinek (7,90 mg), Měď (1,63 mg).
Macronutrients
Energie 525 kcal
Bílkoviny 17,99 g
Tuky 41,56 g
Sacharidy 28,13 g
Vláknina 19,50 g
Voda 8,98 g
Popel 6,58 g
Cukry 2,25 g
Fats
Nasycené tuky 4,62 g
Mononenasycené tuky 6,13 g
Polynenasycené tuky 29,44 g
Minerals
Vápník 1 438,00 mg
Fosfor 870,00 mg
Železo 9,76 mg
Zinek 7,90 mg
Mangan 6,71 mg
Měď 1,63 mg
Hořčík 347,00 mg
Sodík 26,00 mg
Draslík 719,00 mg
Chlorid 37,75 mg
Selen 13,5 µg
Síra (S) 204,14 mg
Vitamins
Vitamín E 3 IU
Thiamin (B1) 854,0 µg
Riboflavin (B2) 100,0 µg
Niacin (B3) 896,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 324,0 µg
Pyridoxin (B6) 247,0 µg
Kyselina listová (B9) 82,0 µg
Vitamín C 0,75 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 28 295,00 mg
ALA (Omega-3) 273,00 mg
Omega-3 273,00 mg
Omega-6 28 295,00 mg
Amino acids
Arginin 1 945,00 mg
Methionin+Cystin 799,00 mg
Lysin 1 024,34 mg
Methionin 481,88 mg
Cystin 379,38 mg
Tryptofan 218,98 mg
Threonin 790,33 mg
Histidin 495,24 mg
Isoleusin 856,83 mg
Leucin 1 395,93 mg
Valin 1 199,35 mg
Fenylalanin 826,33 mg
Tyrosin 709,82 mg
Other
Cholin (B4) 8,80 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal