Maková semínka

Values per 100 g

Maková semínka — 100 g: Bílkoviny: 17,99 g; Tuky: 41,56 g; Energie: 525 kcal.

Macronutrients

Energie525 kcal

Bílkoviny17,99 g

Tuky41,56 g

Sacharidy28,13 g

Vláknina19,50 g

Voda8,98 g

Popel6,58 g

Cukry2,25 g

Fats

Nasycené tuky4,62 g

Mononenasycené tuky6,13 g

Polynenasycené tuky29,44 g

Minerals

Vápník1 438,00 mg

Fosfor870,00 mg

Železo9,76 mg

Zinek7,90 mg

Mangan6,71 mg

Měď1,63 mg

Hořčík347,00 mg

Sodík26,00 mg

Draslík719,00 mg

Chlorid37,75 mg

Selen13,5 µg

Síra (S)204,14 mg

Vitamins

Vitamín E3 IU

Thiamin (B1)854,0 µg

Riboflavin (B2)100,0 µg

Niacin (B3)896,0 µg

Kyselina pantothenová (B5)324,0 µg

Pyridoxin (B6)247,0 µg

Kyselina listová (B9)82,0 µg

Vitamín C0,75 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)28 295,00 mg

ALA (Omega-3)273,00 mg

Omega-3273,00 mg

Omega-628 295,00 mg

Amino acids

Arginin1 945,00 mg

Methionin+Cystin799,00 mg

Lysin1 024,34 mg

Methionin481,88 mg

Cystin379,38 mg

Tryptofan218,98 mg

Threonin790,33 mg

Histidin495,24 mg

Isoleusin856,83 mg

Leucin1 395,93 mg

Valin1 199,35 mg

Fenylalanin826,33 mg

Tyrosin709,82 mg

Other

Cholin (B4)8,80 mg