Makové semienka

Values per 100 g

Makové semienka — 100 g: Bielkoviny: 17,99 g; Tuky: 41,56 g; Energia: 525 kcal.

Macronutrients

Energia525 kcal

Bielkoviny17,99 g

Tuky41,56 g

Sacharidy28,13 g

Vláknina19,50 g

Voda8,98 g

Popol6,58 g

Cukry2,25 g

Fats

Nasýtené tuky4,62 g

Mononenasýtené tuky6,13 g

Polynenasýtené tuky29,44 g

Minerals

Vápnik1 438,00 mg

Fosfor870,00 mg

Železo9,76 mg

Zinok7,90 mg

Mangán6,71 mg

Meď1,63 mg

Horčík347,00 mg

Sodík26,00 mg

Draslík719,00 mg

Chlorid37,75 mg

Selén13,5 µg

Síra (S)204,14 mg

Vitamins

Vitamín E3 IU

Tiamín (B1)854,0 µg

Riboflavín (B2)100,0 µg

Niacín (B3)896,0 µg

Kyselina pantoténová (B5)324,0 µg

Pyridoxín (B6)247,0 µg

Kyselina listová (B9)82,0 µg

Vitamín C0,75 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)28 295,00 mg

ALA (Omega-3)273,00 mg

Omega-3273,00 mg

Omega-628 295,00 mg

Amino acids

Arginín1 945,00 mg

Metionín+Cystín799,00 mg

Lyzín1 024,34 mg

Metionín481,88 mg

Cystín379,38 mg

Tryptofán218,98 mg

Treonín790,33 mg

Histidín495,24 mg

Izoleucín856,83 mg

Leucín1 395,93 mg

Valín1 199,35 mg

Fenylalanín826,33 mg

Tyrozín709,82 mg

Other

Cholín (B4)8,80 mg