Semillas de amapola

Values per 100 g

Semillas de amapola — 100 g: Proteína: 17,99 g; Grasa: 41,56 g; Energía: 525 kcal.

Macronutrients

Energía525 kcal

Proteína17,99 g

Grasa41,56 g

Carbohidratos28,13 g

Fibra19,50 g

Agua8,98 g

Cenizas6,58 g

Azúcares2,25 g

Fats

Grasas saturadas4,62 g

Grasas monoinsaturadas6,13 g

Grasas poliinsaturadas29,44 g

Minerals

Calcio1438,00 mg

Fósforo870,00 mg

Hierro9,76 mg

Zinc7,90 mg

Manganeso6,71 mg

Cobre1,63 mg

Magnesio347,00 mg

Sodio26,00 mg

Potasio719,00 mg

Cloruro37,75 mg

Selenio13,5 µg

Azufre (S)204,14 mg

Vitamins

Vitamina E3 IU

Tiamina (B1)854,0 µg

Riboflavina (B2)100,0 µg

Niacina (B3)896,0 µg

Ácido pantoténico (B5)324,0 µg

Piridoxina (B6)247,0 µg

Ácido fólico (B9)82,0 µg

Vitamina C0,75 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)28.295,00 mg

ALA (Omega-3)273,00 mg

Omega-3273,00 mg

Omega-628.295,00 mg

Amino acids

Arginina1945,00 mg

Metionina+Cistina799,00 mg

Lisina1024,34 mg

Metionina481,88 mg

Cistina379,38 mg

Triptófano218,98 mg

Treonina790,33 mg

Histidina495,24 mg

Isoleucina856,83 mg

Leucina1395,93 mg

Valina1199,35 mg

Fenilalanina826,33 mg

Tirosina709,82 mg

Other

Colina (B4)8,80 mg