Sementes de papoila

Values per 100 g

Sementes de papoila — 100 g: Proteína: 17,99 g; Gordura: 41,56 g; Energia: 525 kcal.

Macronutrients

Energia525 kcal

Proteína17,99 g

Gordura41,56 g

Hidratos de Carbono28,13 g

Fibra19,50 g

Água8,98 g

Cinzas6,58 g

Açúcares2,25 g

Fats

Gorduras saturadas4,62 g

Gorduras monoinsaturadas6,13 g

Gorduras polinsaturadas29,44 g

Minerals

Cálcio1438,00 mg

Fósforo870,00 mg

Ferro9,76 mg

Zinco7,90 mg

Manganês6,71 mg

Cobre1,63 mg

Magnésio347,00 mg

Sódio26,00 mg

Potássio719,00 mg

Cloreto37,75 mg

Selénio13,5 µg

Enxofre (S)204,14 mg

Vitamins

Vitamina E3 IU

Tiamina (B1)854,0 µg

Riboflavina (B2)100,0 µg

Niacina (B3)896,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)324,0 µg

Piridoxina (B6)247,0 µg

Ácido Fólico (B9)82,0 µg

Vitamina C0,75 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)28 295,00 mg

ALA (Omega-3)273,00 mg

Omega-3273,00 mg

Omega-628 295,00 mg

Amino acids

Arginina1945,00 mg

Metionina+Cistina799,00 mg

Lisina1024,34 mg

Metionina481,88 mg

Cistina379,38 mg

Triptofano218,98 mg

Treonina790,33 mg

Histidina495,24 mg

Isoleucina856,83 mg

Leucina1395,93 mg

Valina1199,35 mg

Fenilalanina826,33 mg

Tirosina709,82 mg

Other

Colina (B4)8,80 mg